Senegalské thieboudienne

Krok 1 z 6

Petržel, česnek, 5 g scotch bonnet a 50 g cibule utlučte s 1 g soli na rof. Do porcí ryby udělejte zářezy a naplňte je směsí; zeleninu oloupejte a nakrájejte na velké kusy.

Zpět na recept

20 min

00:00

Suroviny

  • 900 gKanic (grouper) syrový
  • 20 gPetrželová nať
  • 20 gČesnek
  • 15 gScotch bonnet (pálivá paprička) syrová
  • 250 gCibule
  • 80 gSójový olej
  • 140 gRajčatový protlak
  • 200 gRajčata
  • 30 gGuedj – fermentovaná sušená ryba
  • 250 gMrkev
  • 400 gHlávkové zelí bílé syrové
  • 250 gManiok (kasava) syrový
  • 250 gLilek syrový
  • 450 gRýže dlouhozrnná
  • 1 500 gVoda
  • 4 gKuřecí bujón
  • 5 gSůl
  • 10 gYet – fermentovaný mořský plž

Postup

  1. Petržel, česnek, 5 g scotch bonnet a 50 g cibule utlučte s 1 g soli na rof. Do porcí ryby udělejte zářezy a naplňte je směsí; zeleninu oloupejte a nakrájejte na velké kusy.
  2. Rybu opečte na oleji 3 minuty z každé strany při 180 °C a vyjměte.
  3. Na oleji opékejte zbylých 200 g nakrájené cibule 6 minut, přidejte protlak rozmíchaný se 100 g vody a nakrájená rajčata a smažte 10 minut, až omáčka ztmavne.
  4. Přilijte 1200 g vody, přidejte guedj, yet, zbylý scotch bonnet, bujón, zbylou sůl, mrkev, maniok a zelí a přikryté vařte 25 minut. Přidejte lilek a rybu a vařte dalších 15 minut.
  5. Rybu a zeleninu vyjměte na mísu a udržujte v teple. Do vývaru vmíchejte propláchnutou rýži a zbylých 200 g vody, přikryjte a na mírném ohni vařte 25 minut.
  6. Odstavte a nechte 10 minut dojít. Rýži rozložte na mísu, navrch dejte rybu a zeleninu a rozdělte do 6 porcí i s připečenou rýží ze dna (xooñ).