Domácí zeleninová upma s mletou hořčicí
Krok 1 z 3
Krupici nasypte do suché široké pánve a za stálého míchání ji opékejte 5 minut při 150 °C, až voní po ořeších a zůstane světlá. Přesuňte ji na talíř.
5 min
00:00
Suroviny
- 280 gPšeničná krupice
- 900 gVoda
- 25 gOlivový olej
- 120 gCibule
- 120 gMrkev
- 180 gHrášek mražený
- 3 gHořčičný prášek
- 6 gSůl
- 20 gCitronová šťáva
Postup
- Krupici nasypte do suché široké pánve a za stálého míchání ji opékejte 5 minut při 150 °C, až voní po ořeších a zůstane světlá. Přesuňte ji na talíř.
- Cibuli a mrkev nakrájejte na drobné kostky, což zabere asi 2 minuty. V pánvi rozehřejte olej na 170 °C, přidejte cibuli a mrkev a opékejte je 3 a půl minuty. Mletou hořčici vmíchejte na posledních 30 sekund, aby se rozvoněla, ale nezhořkla.
- Přidejte hrášek, vodu a sůl a přiveďte k varu. Za stálého míchání sypte krupici tenkým proudem; 4 minuty mírně vařte při 92 °C, až kaše zhoustne a po stěrce se zavírá pomalu. Vmíchejte citronovou šťávu a nechte 10 minut pod pokličkou dojít.