Bohnen-Gemüse-Fajita-Füllung
Schritt 1 von 3
Paprika entkernen und mit der Zwiebel in Streifen schneiden.
8 min
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Zutaten
- 500 gBeans, white, mature seeds, cooked, boiled, without salt
- 300 gPeppers, sweet, red, raw
- 120 gOnions, raw
- 400 gTomatoes, red, ripe, canned, packed in tomato juice
- 7,5 gOil, olive, salad or cooking
- 3 gSalt, table
Zubereitung
- Paprika entkernen und mit der Zwiebel in Streifen schneiden.
- Zwiebel und Paprika in 15 g Öl acht Minuten braten. Abgetropfte Bohnen, Tomaten und Salz zugeben.
- Weitere fünf Minuten kochen, bis die Tomaten eindicken; auf vier separat erwärmte Tortillas verteilen.