Frittata mit Spargel
Schritt 1 von 4
Ofen auf 190 °C vorheizen. Geputzten Spargel in 3-cm-Stücke schneiden, Zwiebel in dünne Halbmonde schneiden und Eier mit Parmesan und 3 g Salz verquirlen.
8 min
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Zutaten
- 500 gEgg, whole, raw, fresh
- 450 gAsparagus, raw
- 60 gOnions, raw
- 70 gCheese, parmesan, grated
- 25 gOil, olive, salad or cooking
- 3 gSalt, table
Zubereitung
- Ofen auf 190 °C vorheizen. Geputzten Spargel in 3-cm-Stücke schneiden, Zwiebel in dünne Halbmonde schneiden und Eier mit Parmesan und 3 g Salz verquirlen.
- Öl in einer 24-cm-Pfanne auf 170 °C erhitzen, Zwiebel 3 Minuten weich garen und Spargel weitere 5 Minuten braten, bis die Spitzen leuchtend grün sind.
- Eimischung eingießen und 3 Minuten ohne Rühren erhitzen, bis der Rand zu stocken beginnt. Pfanne in den Ofen geben und 12 Minuten bei 190 °C backen, bis die Mitte 71 °C erreicht.
- 5 Minuten ruhen lassen, dann in acht Stücke schneiden und je zwei Stücke pro Portion servieren.