Ghanaischer Jollof-Reis
Schritt 1 von 5
Tomaten, Paprika, 150 g Zwiebel, Scotch Bonnet, Knoblauch und Ingwer zu einem glatten Püree mixen.
8 min
00:00
Zutaten
- 500 gRice, white, long-grain, regular, raw, unenriched
- 500 gTomatoes, red, ripe, raw, year round average
- 200 gPeppers, sweet, red, raw
- 250 gOnions, raw
- 10 gPeppers, hot chili, red, raw
- 15 gGarlic, raw
- 15 gGinger root, raw
- 70 gTomato products, canned, paste, without salt added (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
- 80 gOil, vegetable, soybean, refined
- 4 gSpices, curry powder
- 2 gSpices, thyme, dried
- 0,6 gSpices, bay leaf nicht berechnet – entfernt
- 4 gSoup, chicken broth or bouillon, dry
- 4 gSalt, table
- 700 gBeverages, water, tap, drinking
Zubereitung
- Tomaten, Paprika, 150 g Zwiebel, Scotch Bonnet, Knoblauch und Ingwer zu einem glatten Püree mixen.
- Die restlichen 100 g Zwiebel in Halbringe schneiden und 6 Minuten bei 170 °C im Öl braten. Tomatenmark, Currypulver und Thymian zugeben und unter Rühren 5 Minuten braten, bis das Mark dunkler wird.
- Püree angießen, Lorbeerblätter, zerbröselte Brühe und Salz zugeben und 20 Minuten ohne Deckel kochen, bis die Sauce um etwa ein Drittel eingekocht ist und das Öl an die Oberfläche steigt.
- Den abgespülten Reis mit 700 g Wasser in die Sauce rühren und aufkochen. Topf mit Alufolie und Deckel verschließen und 30 Minuten auf kleinster Stufe garen, nach der Hälfte einmal umrühren.
- Vom Herd nehmen und 10 Minuten zugedeckt ruhen lassen. Lorbeerblätter entfernen, Reis auflockern und auf 5 Portionen verteilen.