Äthiopisches Shiro Wat
Schritt 1 von 4
Zwiebel und Knoblauch fein hacken. Kichererbsenmehl mit 350 g kaltem Wasser glatt rühren.
10 min
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Zutaten
- 360 gChickpea flour (besan)
- 350 gOnions, raw
- 30 gGarlic, raw
- 14 gSpices, paprika
- 4 gSpices, pepper, red or cayenne
- 5 gSpices, ginger, ground
- 3 gSpices, fenugreek seed
- 35 gOil, olive, salad or cooking
- 1.450 gBeverages, water, tap, drinking
- 6 gSalt, table
Zubereitung
- Zwiebel und Knoblauch fein hacken. Kichererbsenmehl mit 350 g kaltem Wasser glatt rühren.
- Zwiebel 9 Minuten bei 165 °C in Öl braten. Knoblauch, Paprika, Cayenne, Ingwer und Bockshornklee für 2 Minuten zugeben.
- Restliches Wasser und Salz zugeben. Mehlmischung unter ständigem Rühren einarbeiten und 14 Minuten bei 90 °C köcheln.
- 5 Minuten ruhen lassen, bis die Sauce eindickt, und auf vier Schalen verteilen.