Äthiopisches Rindfleisch Tibs
Schritt 1 von 4
Rindfleisch trocken tupfen und in 2-cm-Würfel schneiden. Zwiebel und Paprika in Streifen schneiden; Knoblauch hacken.
10 min
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Zutaten
- 850 gBeef, round, top round steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, raw
- 300 gOnions, raw
- 220 gPeppers, sweet, green, raw
- 25 gGarlic, raw
- 4 gSpices, rosemary, dried
- 10 gSpices, paprika
- 4 gSpices, pepper, red or cayenne
- 4 gSpices, ginger, ground
- 40 gOil, olive, salad or cooking
- 6 gSalt, table
Zubereitung
- Rindfleisch trocken tupfen und in 2-cm-Würfel schneiden. Zwiebel und Paprika in Streifen schneiden; Knoblauch hacken.
- Öl in einer breiten Pfanne auf 190 °C erhitzen. Rindfleisch in zwei Portionen je 4 Minuten braten, damit die Pfanne nicht überfüllt ist.
- Rindfleisch in die Pfanne zurückgeben, Zwiebel, Paprika, Knoblauch, Rosmarin, Paprikagewürz, Cayenne, Ingwer und Salz zugeben. 6 Minuten braten, bis das größte Stück 63 °C erreicht.
- 9 Minuten ruhen lassen und heiß servieren.