Menu
Pupusas s fazolemi a sýrem
- Vhodné na oběd
- Vhodné k večeři
Hodí se méně k snídani, na svačinu.
Dvanáct menších salvadorských kukuřičných placek plněných černými fazolemi a queso fresco, tři na porci, se zelnou oblohou.
Porce menu60 min736,3 kcal na porci menu
Složky menu
Výživa, alergeny a kalorie platí pro výchozí výběr – první alternativu v každém slotu.
Alergeny
Obsahuje: Mléko
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
Výživa na porci menu
Pomlčka znamená neznámou hodnotu, nikoli nulu.
Výživa, alergeny a kalorie platí pro výchozí výběr – první alternativu v každém slotu.
Na porci
- Bílkoviny27,7 g15 %
- Tuky17,1 g20 %
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)122,6 g65 %
Podíl energie z bílkovin, tuků a sacharidů (4 / 9 / 4 kcal na g), nikoli podíl podle hmotnosti.
- Energie
- 736,3 kcal
- Bílkoviny
- 27,7 g
- Tuky
- 17,1 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 122,6 g
- Celková vláknina (USDA)
- 17 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 7,3 g
- Sodík
- 797,8 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 2 g
Na 100 g hotového jídla
- Energie
- 172,2 kcal
- Bílkoviny
- 6,5 g
- Tuky
- 4 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 28,7 g
- Celková vláknina (USDA)
- 4 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 1,7 g
- Sodík
- 186,6 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 0,47 g
Sůl je přepočtena ze sodíku (g soli = mg sodíku × 2,5 / 1000) a zahrnuje sodík ze všech surovin.
Omezení výpočtu
- Výživové údaje jsou vypočtený odhad, ne laboratorní měření.
- Počet porcí je redakční odhad (střed rozsahu ve zdroji nebo odhad podle typu pokrmu a energie).
- Vláknina, nasycené tuky a sodík tepelně upravených surovin jsou odhadnuty ze spotřebovaného množství surovin; u scezovaných surovin je sodík zahrnut jen tam, kde je ponechané množství výslovným redakčním odhadem.
- Některé vlivy přípravy se v tomto výpočtu nepodařilo určit.
- Výživa menu je součtem jeho složek, každé přepočtené na jednu porci menu.