Ovesná miska s jablkem a borůvkami
Studená ovesná miska z vloček, jogurtu, sušeného jablka a čerstvých borůvek.
5 min · 1 porce
Recepty
Recepty se surovinami a postupem. Výživové údaje zobrazujeme jen tam, kde jsou k dispozici.
Otevřít recept
Pečené jablko s ovesnou drobenkou
Sušené jablko změklé trochou vody a zapečené s máslovými vločkami.
45 min · 3 porce
Pečený květák s ementálem
Květák upečený doměkka a zapečený s rozpuštěným ementálem.
40 min · 3 porce
Pečené brambory s tvarohem a petrželí
Oloupané brambory pečené v troubě s ochuceným tvarohem.
45 min · 3 porce
Kroupy s pórkem z jednoho hrnce
Ječné kroupy vařené s pórkem a cibulí, dokud se tekutina nevsákne.
43 min · 4 porce
Miska bílých fazolí s mrkví ve vývaru
Vařené bílé fazole prohřáté s mrkví a cibulí ve vývaru, který se podává spolu s jídlem.
27 min · 3 porce
Tvaroh s lesními plody a křupavým jablkem
Rychlá tvarohová miska s lesním ovocem, sušeným jablkem a lískovými ořechy.
6 min · 1 porce
Zapečené kuře s dýní a rajčaty
Kuře pečené s dýní a rajčaty doměkka, s olejem ponechaným v pekáči.
45 min · 4 porce
Kokosový guláš s dýní a krevetami
Dýně a krevety dušené v kokosovém mléce do zhoustnutí omáčky.
34 min · 3 porce
Treska s brokolicí v rybím vývaru
Treska a zelenina šetrně vařené v rybím vývaru, který zůstává součástí jídla.
28 min · 3 porce
Studený těstovinový salát s tuňákem a rajčaty
Uvařené vychladlé těstoviny s tuňákem z konzervy, rajčetem a hořčicí.
26 min · 2 porce
Salát z okurky, rajčete a cottage sýra
Křupavý syrový salát s cottage sýrem a petrželí.
8 min · 2 porce
Mramorová bábovka
Hrnková třená bábovka s olejem a kakaovou částí těsta, pečená ve formě na bábovku. 12 porcí (12 kousků).
75 min · 12 porcí
Bezlaktózová tvarohová pomazánka s pažitkou
Bezlaktozový tvaroh promíchaný s pažitkou a solí. Čtyři porce pomazánky po přibližně 65 g; pečivo není započteno.
16 min · 4 porce
Bezlaktozový jogurt s jablkem a skořicí
Bezlaktozový bílý jogurt s čerstvým jablkem a skořicí. Dvě rychlé svačinové porce.
5 min · 2 porce
Bezlepkové zapečené těstoviny se zeleninou
Bezlepkové těstoviny se stejnou zeleninovou náplní; používejte výrobky označené bez lepku.
45 min · 4 porce
Bezlepkový knedlík
Kynutý knedlík z bezlepkové moučné směsi (rýže, kukuřice, brambory) s bramborovým škrobem, vařený v páře; bez lepku. Recept dá 2 šišky, asi 18 plátků; porce k hlavnímu jídlu jsou 3 plátky.
110 min · 6 porcí
Bezlepkový toust se šunkou a sýrem
Teplý bezlepkový toust plněný šunkou a eidamem. Dvě porce po jednom sendviči.
8 min · 2 porce
Bramboračka
Hustá bramborová polévka s kořenovou zeleninou, houbami, česnekem a majoránkou, zahuštěná světlou jíškou na sádle.
55 min · 4 porce
Bramboráky
Placky z najemno strouhaných syrových brambor s vejcem, česnekem, majoránkou a kmínem, osmažené na oleji. 4 porce po 3 bramboráčcích (asi 12 kusů), samostatné jídlo.
50 min · 4 porce