Kokosový guláš s dýní a krevetami
- Bez laktózy
- Bez lepku
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
- Vhodné na oběd
- Vhodné k večeři
Dýně a krevety dušené v kokosovém mléce do zhoustnutí omáčky.
3 porceHotová hmotnost 950 g
Suroviny
- 350 gDýně
- 300 gKrevety
- 300 gKokosové mléko
- 80 gCibule
- 2 gPaprika mletá
Postup
- Nakrájejte dýni a cibuli a duste je v kokosovém mléce téměř doměkka.
- Přidejte krevety a papriku a vařte jen do zbělení krevet.
Tradice receptu
Dosud neověřeno
Tento recept zatím neprošel kontrolou podle doložené kulinářské reference.
Vytvořit menu z tohoto receptu
Výživové hodnoty
Vypočteno z vybraných surovin; nejde o laboratorní měření.
Celý recept
- Energie
- 910,3 kcal
- Bílkoviny
- 53,3 g
- Tuky
- 67,1 g
- Sacharidy
- 19,6 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 42,4 g
- Vláknina
- —
- Nasycené mastné kyseliny
- —
- Sodík
- —
- Sůl (sodík × 2,5)
- —
Na porci
- Energie
- 303,4 kcal
- Bílkoviny
- 17,8 g
- Tuky
- 22,4 g
- Sacharidy
- 6,5 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 14,1 g
- Vláknina
- —
- Nasycené mastné kyseliny
- —
- Sodík
- —
- Sůl (sodík × 2,5)
- —
Na 100 g hotového jídla
- Energie
- 95,8 kcal
- Bílkoviny
- 5,6 g
- Tuky
- 7,1 g
- Sacharidy
- 2,1 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 4,5 g
- Vláknina
- —
- Nasycené mastné kyseliny
- —
- Sodík
- —
- Sůl (sodík × 2,5)
- —
Sůl je přepočtena ze sodíku (g soli = mg sodíku × 2,5 / 1000) a zahrnuje sodík ze všech surovin.
Pomlčka znamená neznámou hodnotu, nikoli nulu.
Omezení výpočtu
- Výživové údaje jsou vypočtený odhad, ne laboratorní měření.
- Hotová hmotnost je redakční odhad.
- Některé vlivy přípravy se v tomto výpočtu nepodařilo určit.
Alergeny
Obsahuje: Korýši
Může obsahovat: Oxid siřičitý a siřičitany
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
Zdroje údajů o potravinách
- THL Fineli (20.0) · Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), Fineli · CC BY 4.0