Kroupy s pórkem z jednoho hrnce
- Nízký obsah laktózy
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
- Vhodné na oběd
- Vhodné k večeři
Ječné kroupy vařené s pórkem a cibulí, dokud se tekutina nevsákne.
4 porceHotová hmotnost 880 g
Suroviny
- 140 gKroupy
- 180 gPórek
- 100 gCibule
- 520 gVoda
- 50 gSýr polotvrdý 30 %
- 10 gOlivový olej
Postup
- Na oleji opečte cibuli s pórkem a vmíchejte kroupy.
- Přidejte vodu, přikryté vařte do změknutí a vsáknutí tekutiny a vmíchejte sýr.
Tradice receptu
Dosud neověřeno
Tento recept zatím neprošel kontrolou podle doložené kulinářské reference.
Vytvořit menu z tohoto receptu
Výživové hodnoty
Vypočteno z vybraných surovin; nejde o laboratorní měření.
Celý recept
- Energie
- 797,1 kcal
- Bílkoviny
- 27,2 g
- Tuky
- 29,3 g
- Sacharidy
- 97,5 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 123,1 g
- Vláknina
- —
- Nasycené mastné kyseliny
- —
- Sodík
- —
- Sůl (sodík × 2,5)
- —
Na porci
- Energie
- 199,3 kcal
- Bílkoviny
- 6,8 g
- Tuky
- 7,3 g
- Sacharidy
- 24,4 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 30,8 g
- Vláknina
- —
- Nasycené mastné kyseliny
- —
- Sodík
- —
- Sůl (sodík × 2,5)
- —
Na 100 g hotového jídla
- Energie
- 90,6 kcal
- Bílkoviny
- 3,1 g
- Tuky
- 3,3 g
- Sacharidy
- 11,1 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 14 g
- Vláknina
- —
- Nasycené mastné kyseliny
- —
- Sodík
- —
- Sůl (sodík × 2,5)
- —
Sůl je přepočtena ze sodíku (g soli = mg sodíku × 2,5 / 1000) a zahrnuje sodík ze všech surovin.
Pomlčka znamená neznámou hodnotu, nikoli nulu.
Omezení výpočtu
- Výživové údaje jsou vypočtený odhad, ne laboratorní měření.
- Hotová hmotnost je redakční odhad.
- Některé vlivy přípravy se v tomto výpočtu nepodařilo určit.
Alergeny
Obsahuje: Lepek, Mléko
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
Zdroje údajů o potravinách
- THL Fineli (20.0) · Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), Fineli · CC BY 4.0