Menu
Sfiha
- Vhodné na oběd
Hodí se méně k večeři.
Osm levantských otevřených masových koláčků; 4 porce po dvou kusech bez přílohy.
Porce menu65 min689,7 kcal na porci menu
Složky menu
Výživa, alergeny a kalorie platí pro výchozí výběr – první alternativu v každém slotu.
Alergeny
Obsahuje: Lepek
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
Výživa na porci menu
Pomlčka znamená neznámou hodnotu, nikoli nulu.
Výživa, alergeny a kalorie platí pro výchozí výběr – první alternativu v každém slotu.
Na porci
- Bílkoviny33,6 g20 %
- Tuky20,1 g26 %
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)92,5 g54 %
Podíl energie z bílkovin, tuků a sacharidů (4 / 9 / 4 kcal na g), nikoli podíl podle hmotnosti.
- Energie
- 689,7 kcal
- Bílkoviny
- 33,6 g
- Tuky
- 20,1 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 92,5 g
- Celková vláknina (USDA)
- 4,9 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 5,9 g
- Sodík
- 746 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 1,9 g
Na 100 g hotového jídla
- Energie
- 190,3 kcal
- Bílkoviny
- 9,3 g
- Tuky
- 5,5 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 25,5 g
- Celková vláknina (USDA)
- 1,4 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 1,6 g
- Sodík
- 205,8 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 0,51 g
Sůl je přepočtena ze sodíku (g soli = mg sodíku × 2,5 / 1000) a zahrnuje sodík ze všech surovin.
Omezení výpočtu
- Výživové údaje jsou vypočtený odhad, ne laboratorní měření.
- Počet porcí je redakční odhad (střed rozsahu ve zdroji nebo odhad podle typu pokrmu a energie).
- Vláknina, nasycené tuky a sodík tepelně upravených surovin jsou odhadnuty ze spotřebovaného množství surovin; u scezovaných surovin je sodík zahrnut jen tam, kde je ponechané množství výslovným redakčním odhadem.
- Některé vlivy přípravy se v tomto výpočtu nepodařilo určit.
- Výživa menu je součtem jeho složek, každé přepočtené na jednu porci menu.