Menu
Tarator – studená jogurtová polévka
Hodí se méně na oběd, k večeři, na svačinu.
Studené jídlo z čerstvě sestavených surovin; 2 porce.
Porce menu8 min411,9 kcal na porci menu
Složky menu
Výživa, alergeny a kalorie platí pro výchozí výběr – první alternativu v každém slotu.
Alergeny
Obsahuje: Mléko, Skořápkové plody
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
Výživa na porci menu
Pomlčka znamená neznámou hodnotu, nikoli nulu.
Výživa, alergeny a kalorie platí pro výchozí výběr – první alternativu v každém slotu.
Na porci
- Bílkoviny13,9 g13 %
- Tuky32,2 g67 %
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)21,9 g20 %
Podíl energie z bílkovin, tuků a sacharidů (4 / 9 / 4 kcal na g), nikoli podíl podle hmotnosti.
- Energie
- 411,9 kcal
- Bílkoviny
- 13,9 g
- Tuky
- 32,2 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 21,9 g
- Celková vláknina (USDA)
- 2,6 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 7,9 g
- Sodík
- 127,8 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 0,32 g
Na 100 g hotového jídla
- Energie
- 72,7 kcal
- Bílkoviny
- 2,4 g
- Tuky
- 5,7 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 3,9 g
- Celková vláknina (USDA)
- 0,46 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 1,4 g
- Sodík
- 22,6 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 0,06 g
Sůl je přepočtena ze sodíku (g soli = mg sodíku × 2,5 / 1000) a zahrnuje sodík ze všech surovin.
Omezení výpočtu
- Výživové údaje jsou vypočtený odhad, ne laboratorní měření.
- Počet porcí je redakční odhad (střed rozsahu ve zdroji nebo odhad podle typu pokrmu a energie).
- Vláknina, nasycené tuky a sodík tepelně upravených surovin jsou odhadnuty ze spotřebovaného množství surovin; u scezovaných surovin je sodík zahrnut jen tam, kde je ponechané množství výslovným redakčním odhadem.
- Některé vlivy přípravy se v tomto výpočtu nepodařilo určit.
- Výživa menu je součtem jeho složek, každé přepočtené na jednu porci menu.