Jogurt s jablkem a skořicí
- Vegetariánské
- Nízký obsah laktózy
- Bez lepku
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
- Vhodné k snídani
- Vhodné na svačinu
Bílý jogurt s čerstvým jablkem a mletou skořicí. Dvě rychlé svačinové porce.
2 porceHotová hmotnost 550 g
Suroviny
- 300 gBílý jogurt 2,5 %
- 250 gJablka
- 2 gSkořice mletá
Postup
- Jablko omyjte, oloupejte, odstraňte jádřinec a nakrájejte na malé kostičky.
- Jogurt rozdělte do dvou misek, přidejte jablko a posypte skořicí.
Tradice receptu
Dosud neověřeno
Tento recept zatím neprošel kontrolou podle doložené kulinářské reference.
Vytvořit menu z tohoto receptu
Výživové hodnoty
Vypočteno z vybraných surovin; nejde o laboratorní měření.
Celý recept
- Energie
- 298,3 kcal
- Bílkoviny
- 10,3 g
- Tuky
- 7,8 g
- Sacharidy
- 39,3 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 53,8 g
- Vláknina (Fineli)
- 5 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 4,5 g
- Sodík
- 168,2 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 0,42 g
Na porci
- Energie
- 149,2 kcal
- Bílkoviny
- 5,1 g
- Tuky
- 3,9 g
- Sacharidy
- 19,7 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 26,9 g
- Vláknina (Fineli)
- 2,5 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 2,2 g
- Sodík
- 84,1 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 0,21 g
Na 100 g hotového jídla
- Energie
- 54,2 kcal
- Bílkoviny
- 1,9 g
- Tuky
- 1,4 g
- Sacharidy
- 7,1 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 9,8 g
- Vláknina (Fineli)
- 0,91 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 0,81 g
- Sodík
- 30,6 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 0,08 g
Sůl je přepočtena ze sodíku (g soli = mg sodíku × 2,5 / 1000) a zahrnuje sodík ze všech surovin.
Pomlčka znamená neznámou hodnotu, nikoli nulu.
Omezení výpočtu
- Výživové údaje jsou vypočtený odhad, ne laboratorní měření.
- Hotová hmotnost je redakční odhad.
- Některá množství surovin vycházejí z doložených odhadů nebo předpokládané velikosti kuchyňské míry.
- Některé konkrétní suroviny jsou nahrazeny nejbližší obecnou potravinou se stejnou kulinářskou funkcí.
- Vláknina, nasycené tuky a sodík tepelně upravených surovin jsou odhadnuty ze spotřebovaného množství surovin; u scezovaných surovin je sodík zahrnut jen tam, kde je ponechané množství výslovným redakčním odhadem.
- Některé vlivy přípravy se v tomto výpočtu nepodařilo určit.
Alergeny
Obsahuje: Mléko
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
Zdroje údajů o potravinách
- THL Fineli (20.0) · Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), Fineli · CC BY 4.0