Jogurtový bylinkový dip
- Vegetariánské
- Nízký obsah laktózy
- Bez lepku
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
Studený dip z bílého jogurtu s česnekem, koprem a citronem. Čtyři porce po přibližně 65 g.
4 porceHotová hmotnost 264 g
Suroviny
- 240 gBílý jogurt 2,5 %
- 5 gČesnek
- 8 gKopr čerstvý
- 10 gCitronová šťáva
- 1 gSůl
Postup
- Česnek prolisujte a kopr nasekejte najemno.
- Vše promíchejte s jogurtem, citronovou šťávou a solí.
- Dip nechte deset minut vychladit, aby se chutě spojily.
Tradice receptu
Dosud neověřeno
Tento recept zatím neprošel kontrolou podle doložené kulinářské reference.
Vytvořit menu z tohoto receptu
Výživové hodnoty
Vypočteno z vybraných surovin; nejde o laboratorní měření.
Celý recept
- Energie
- 154,5 kcal
- Bílkoviny
- 8,3 g
- Tuky
- 6,1 g
- Sacharidy
- 13 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 17,9 g
- Vláknina (Fineli)
- 0,41 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 3,5 g
- Sodík
- 521,4 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 1,3 g
Na porci
- Energie
- 38,6 kcal
- Bílkoviny
- 2,1 g
- Tuky
- 1,5 g
- Sacharidy
- 3,3 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 4,5 g
- Vláknina (Fineli)
- 0,1 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 0,88 g
- Sodík
- 130,4 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 0,33 g
Na 100 g hotového jídla
- Energie
- 58,5 kcal
- Bílkoviny
- 3,1 g
- Tuky
- 2,3 g
- Sacharidy
- 4,9 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 6,8 g
- Vláknina (Fineli)
- 0,15 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 1,3 g
- Sodík
- 197,5 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 0,49 g
Sůl je přepočtena ze sodíku (g soli = mg sodíku × 2,5 / 1000) a zahrnuje sodík ze všech surovin.
Pomlčka znamená neznámou hodnotu, nikoli nulu.
Omezení výpočtu
- Výživové údaje jsou vypočtený odhad, ne laboratorní měření.
- Hotová hmotnost je redakční odhad.
- Některá množství surovin vycházejí z doložených odhadů nebo předpokládané velikosti kuchyňské míry.
- Některé konkrétní suroviny jsou nahrazeny nejbližší obecnou potravinou se stejnou kulinářskou funkcí.
- Vláknina, nasycené tuky a sodík tepelně upravených surovin jsou odhadnuty ze spotřebovaného množství surovin; u scezovaných surovin je sodík zahrnut jen tam, kde je ponechané množství výslovným redakčním odhadem.
- Některé vlivy přípravy se v tomto výpočtu nepodařilo určit.
Alergeny
Obsahuje: Mléko
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
Zdroje údajů o potravinách
- THL Fineli (20.0) · Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), Fineli · CC BY 4.0