Rostlinná rýžová kaše s banánem
- Veganské
- Bez laktózy
- Bez lepku
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
- Vhodné k snídani
- Vhodné na svačinu
Hodí se méně k večeři.
Rýžová kaše vařená ve vodě a kokosovém mléce, podávaná s banánem. Dvě snídaňové porce.
2 porceHotová hmotnost 850 g
Suroviny
- 100 gRýže
- 250 gKokosové mléko
- 400 gVoda
- 200 gBanán oloupaný
Postup
- Rýži propláchněte a dejte do rendlíku s vodou a kokosovým mlékem.
- Přiveďte k mírnému varu a pod pokličkou za občasného míchání vařte do měkka a krémova.
- Banán oloupejte a nakrájejte na kolečka. Kaši rozdělte do dvou misek a podávejte s banánem.
Tradice receptu
Dosud neověřeno
Tento recept zatím neprošel kontrolou podle doložené kulinářské reference.
Vytvořit menu z tohoto receptu
Výživové hodnoty
Vypočteno z vybraných surovin; nejde o laboratorní měření.
Celý recept
- Energie
- 1 040,5 kcal
- Bílkoviny
- 13,5 g
- Tuky
- 54,8 g
- Sacharidy
- 119,2 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 145 g
- Vláknina (Fineli)
- 7,1 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 47,4 g
- Sodík
- 52,5 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 0,13 g
Na porci
- Energie
- 520,3 kcal
- Bílkoviny
- 6,8 g
- Tuky
- 27,4 g
- Sacharidy
- 59,6 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 72,5 g
- Vláknina (Fineli)
- 3,6 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 23,7 g
- Sodík
- 26,3 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 0,07 g
Na 100 g hotového jídla
- Energie
- 122,4 kcal
- Bílkoviny
- 1,6 g
- Tuky
- 6,5 g
- Sacharidy
- 14 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 17,1 g
- Vláknina (Fineli)
- 0,84 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 5,6 g
- Sodík
- 6,2 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 0,02 g
Sůl je přepočtena ze sodíku (g soli = mg sodíku × 2,5 / 1000) a zahrnuje sodík ze všech surovin.
Pomlčka znamená neznámou hodnotu, nikoli nulu.
Omezení výpočtu
- Výživové údaje jsou vypočtený odhad, ne laboratorní měření.
- Hotová hmotnost je redakční odhad.
- Vláknina, nasycené tuky a sodík tepelně upravených surovin jsou odhadnuty ze spotřebovaného množství surovin; u scezovaných surovin je sodík zahrnut jen tam, kde je ponechané množství výslovným redakčním odhadem.
- Některé vlivy přípravy se v tomto výpočtu nepodařilo určit.
Alergeny
Může obsahovat: Oxid siřičitý a siřičitany
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
Zdroje údajů o potravinách
- THL Fineli (20.0) · Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), Fineli · CC BY 4.0