Menü
Reiswaffeln mit Tahini und Banane
- Geeignet zum Frühstück
- Geeignet als Snack
Weniger geeignet zum Abendessen.
Eine Portion Reiswaffeln mit Tahini und Banane als kleiner kalter Snack.
Menüportion7 min273,5 kcal pro Menüportion
Bestandteile des Menüs
Nährwerte, Allergene und Kalorien gelten für die Standardauswahl – die erste Alternative jedes Platzes.
Allergene
Enthält: Sesam
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Nährwerte pro Menüportion
Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.
Nährwerte, Allergene und Kalorien gelten für die Standardauswahl – die erste Alternative jedes Platzes.
Pro Portion
- Energie
- 273,5 kcal
- Eiweiß
- 5,5 g
- Fett
- 9 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 46,9 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 5,4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1,4 g
- Natrium
- 23,7 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,06 g
Pro 100 g fertiges Gericht
- Energie
- 176,4 kcal
- Eiweiß
- 3,5 g
- Fett
- 5,8 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 30,2 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 3,5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0,89 g
- Natrium
- 15,3 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,04 g
Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.
Einschränkungen der Berechnung
- Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
- Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
- Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.
- Die Nährwerte des Menüs sind die Summe seiner Bestandteile, jeweils umgerechnet auf eine Menüportion.