Trauben mit Mandeln
- Vegan
- Laktosefrei
- Glutenfrei
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
- Geeignet als Snack
Weniger geeignet zum Frühstück.
Kaltes Gericht aus frisch zusammengestellten Zutaten; 2 Portionen.
2 PortionenFertige Menge 360 g
Zutaten
- 300 gGrapes, red or green (European type, such as Thompson seedless), raw
- 60 gNuts, almonds, whole, raw
Zubereitung
- Bereiten Sie 300 g kernlose Trauben, 60 g ganze rohe Mandeln vor. Trauben waschen, trocknen und von den Stielen lösen; Mandeln kurz prüfen.
- Trauben und Mandeln auf zwei Schalen verteilen, sodass jede Portion beides enthält.
Rezepttradition
Noch nicht geprüft
Dieses Rezept wurde noch nicht anhand einer belegten kulinarischen Referenz geprüft.
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Nährwerte
Aus den gewählten Zutaten berechnet; keine Labormessung.
Ganzes Rezept
- Energie
- 582,5 kcal
- Eiweiß
- 15 g
- Fett
- 31,1 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 66,3 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 9,2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2,4 g
- Natrium
- 6 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,02 g
Pro Portion
- Energie
- 291,2 kcal
- Eiweiß
- 7,5 g
- Fett
- 15,6 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 33,2 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 4,6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1,2 g
- Natrium
- 3 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,01 g
Pro 100 g fertiges Gericht
- Energie
- 161,8 kcal
- Eiweiß
- 4,2 g
- Fett
- 8,6 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 18,4 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 2,5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0,68 g
- Natrium
- 1,7 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0 g
Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.
Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.
Einschränkungen der Berechnung
- Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
- Die fertige Menge ist eine redaktionelle Schätzung.
- Die Portionszahl ist eine redaktionelle Schätzung (Mitte der Spanne in der Quelle oder nach Gerichtsart und Energie).
- Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
- Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.
Allergene
Enthält: Schalenfrüchte
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Quellen der Lebensmitteldaten
- USDA FoodData Central SR Legacy (2018-04) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central SR Legacy. · CC0 1.0 Universal
- USDA FoodData Central Foundation Foods (2026-04-30) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central Foundation Foods. · CC0 1.0 Universal