Menu
Domácí zeleninová upma s mletou hořčicí
- Vhodné k snídani
Hodí se méně na oběd, k večeři, na svačinu.
Čtyři porce domácí zeleninové upmy z krupice s hráškem, mrkví a mletou hořčicí.
Porce menu30 min371,1 kcal na porci menu
Složky menu
Výživa, alergeny a kalorie platí pro výchozí výběr – první alternativu v každém slotu.
Alergeny
Obsahuje: Lepek, Hořčice
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
Výživa na porci menu
Pomlčka znamená neznámou hodnotu, nikoli nulu.
Výživa, alergeny a kalorie platí pro výchozí výběr – první alternativu v každém slotu.
Na porci
- Energie
- 371,1 kcal
- Bílkoviny
- 12 g
- Tuky
- 7,6 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 63,3 g
- Celková vláknina (USDA)
- 6,2 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 1 g
- Sodík
- 661,8 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 1,7 g
Na 100 g hotového jídla
- Energie
- 100,3 kcal
- Bílkoviny
- 3,3 g
- Tuky
- 2 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 17,1 g
- Celková vláknina (USDA)
- 1,7 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 0,28 g
- Sodík
- 178,9 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 0,45 g
Sůl je přepočtena ze sodíku (g soli = mg sodíku × 2,5 / 1000) a zahrnuje sodík ze všech surovin.
Omezení výpočtu
- Výživové údaje jsou vypočtený odhad, ne laboratorní měření.
- Vláknina, nasycené tuky a sodík tepelně upravených surovin jsou odhadnuty ze spotřebovaného množství surovin; u scezovaných surovin je sodík zahrnut jen tam, kde je ponechané množství výslovným redakčním odhadem.
- Některé vlivy přípravy se v tomto výpočtu nepodařilo určit.
- Výživa menu je součtem jeho složek, každé přepočtené na jednu porci menu.