Fazolová pomazánka
- Veganské
- Bez laktózy
- Bez lepku
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
Krémová pomazánka z vařených bílých fazolí, česneku a slunečnicového oleje. Čtyři porce po přibližně 85 g.
4 porceHotová hmotnost 340 g
Suroviny
- 300 gFazole bílé vařené
- 8 gČesnek
- 20 gSlunečnicový olej
- 15 gCitronová šťáva
- 1 gSůl
Postup
- Česnek oloupejte a nasekejte.
- Fazole, česnek, olej, citronovou šťávu a sůl rozmixujte dohladka.
- Pomazánku před podáváním vychlaďte.
Tradice receptu
Dosud neověřeno
Tento recept zatím neprošel kontrolou podle doložené kulinářské reference.
Vytvořit menu z tohoto receptu
Výživové hodnoty
Vypočteno z vybraných surovin; nejde o laboratorní měření.
Celý recept
- Energie
- 522 kcal
- Bílkoviny
- 25,6 g
- Tuky
- 22,4 g
- Sacharidy
- 43,5 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 69,6 g
- Vláknina (Fineli)
- 21,2 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 2,4 g
- Sodík
- 402,2 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 1 g
Na porci
- Energie
- 130,5 kcal
- Bílkoviny
- 6,4 g
- Tuky
- 5,6 g
- Sacharidy
- 10,9 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 17,4 g
- Vláknina (Fineli)
- 5,3 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 0,61 g
- Sodík
- 100,5 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 0,25 g
Na 100 g hotového jídla
- Energie
- 153,5 kcal
- Bílkoviny
- 7,5 g
- Tuky
- 6,6 g
- Sacharidy
- 12,8 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 20,5 g
- Vláknina (Fineli)
- 6,2 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 0,72 g
- Sodík
- 118,3 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 0,3 g
Sůl je přepočtena ze sodíku (g soli = mg sodíku × 2,5 / 1000) a zahrnuje sodík ze všech surovin.
Pomlčka znamená neznámou hodnotu, nikoli nulu.
Omezení výpočtu
- Výživové údaje jsou vypočtený odhad, ne laboratorní měření.
- Hotová hmotnost je redakční odhad.
- Vláknina, nasycené tuky a sodík tepelně upravených surovin jsou odhadnuty ze spotřebovaného množství surovin; u scezovaných surovin je sodík zahrnut jen tam, kde je ponechané množství výslovným redakčním odhadem.
- Některé vlivy přípravy se v tomto výpočtu nepodařilo určit.
Alergeny
Neobsahuje žádný ze 14 hlavních alergenů.
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
Zdroje údajů o potravinách
- THL Fineli (20.0) · Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), Fineli · CC BY 4.0