Kefír s jahodami
- Vegetariánské
- Bez laktózy
- Bez lepku
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
- Vhodné k snídani
- Vhodné na svačinu
Vychlazený bezlaktózový kefír rozmixovaný s čerstvými jahodami. Dvě svačinové porce.
2 porceHotová hmotnost 600 g
Suroviny
- 400 gKefír bílý bez laktózy (Gefilus)
- 200 gJahody syrové
Postup
- Jahody omyjte, osušte a odstraňte stopky.
- Kefír s jahodami rozmixujte dohladka a rozdělte do dvou sklenic.
Tradice receptu
Dosud neověřeno
Tento recept zatím neprošel kontrolou podle doložené kulinářské reference.
Vytvořit menu z tohoto receptu
Výživové hodnoty
Vypočteno z vybraných surovin; nejde o laboratorní měření.
Celý recept
- Energie
- 316,6 kcal
- Bílkoviny
- 16,7 g
- Tuky
- 10,6 g
- Sacharidy
- 33,3 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 36,3 g
- Vláknina (Fineli)
- 3,8 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 6,5 g
- Sodík
- 325,8 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 0,81 g
Na porci
- Energie
- 158,3 kcal
- Bílkoviny
- 8,3 g
- Tuky
- 5,3 g
- Sacharidy
- 16,7 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 18,2 g
- Vláknina (Fineli)
- 1,9 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 3,2 g
- Sodík
- 162,9 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 0,41 g
Na 100 g hotového jídla
- Energie
- 52,8 kcal
- Bílkoviny
- 2,8 g
- Tuky
- 1,8 g
- Sacharidy
- 5,6 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 6,1 g
- Vláknina (Fineli)
- 0,63 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 1,1 g
- Sodík
- 54,3 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 0,14 g
Sůl je přepočtena ze sodíku (g soli = mg sodíku × 2,5 / 1000) a zahrnuje sodík ze všech surovin.
Pomlčka znamená neznámou hodnotu, nikoli nulu.
Omezení výpočtu
- Výživové údaje jsou vypočtený odhad, ne laboratorní měření.
- Hotová hmotnost je redakční odhad.
- Některá množství surovin vycházejí z doložených odhadů nebo předpokládané velikosti kuchyňské míry.
- Některé konkrétní suroviny jsou nahrazeny nejbližší obecnou potravinou se stejnou kulinářskou funkcí.
- Vláknina, nasycené tuky a sodík tepelně upravených surovin jsou odhadnuty ze spotřebovaného množství surovin; u scezovaných surovin je sodík zahrnut jen tam, kde je ponechané množství výslovným redakčním odhadem.
- Některé vlivy přípravy se v tomto výpočtu nepodařilo určit.
Alergeny
Obsahuje: Mléko
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
Zdroje údajů o potravinách
- THL Fineli (20.0) · Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), Fineli · CC BY 4.0