Ovocný salát z jablka, pomeranče a banánu
- Veganské
- Bez laktózy
- Bez lepku
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
- Vhodné k snídani
- Vhodné na svačinu
Čerstvý ovocný salát z jablka, pomeranče a banánu. Tři lehké svačinové porce.
3 porceHotová hmotnost 600 g
Suroviny
- 200 gJablka
- 200 gPomeranč
- 200 gBanán oloupaný
Postup
- Jablko omyjte, oloupejte, odstraňte jádřinec a nakrájejte na kostičky. Pomeranč rozeberte na dílky.
- Banán oloupejte, nakrájejte na kolečka, ovoce lehce promíchejte a ihned podávejte.
Tradice receptu
Dosud neověřeno
Tento recept zatím neprošel kontrolou podle doložené kulinářské reference.
Vytvořit menu z tohoto receptu
Výživové hodnoty
Vypočteno z vybraných surovin; nejde o laboratorní měření.
Celý recept
- Energie
- 355,9 kcal
- Bílkoviny
- 3,9 g
- Tuky
- 1,3 g
- Sacharidy
- 73,2 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 94 g
- Vláknina (Fineli)
- 11,4 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 0,17 g
- Sodík
- 15 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 0,04 g
Na porci
- Energie
- 118,6 kcal
- Bílkoviny
- 1,3 g
- Tuky
- 0,43 g
- Sacharidy
- 24,4 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 31,3 g
- Vláknina (Fineli)
- 3,8 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 0,06 g
- Sodík
- 5 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 0,01 g
Na 100 g hotového jídla
- Energie
- 59,3 kcal
- Bílkoviny
- 0,65 g
- Tuky
- 0,21 g
- Sacharidy
- 12,2 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 15,7 g
- Vláknina (Fineli)
- 1,9 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 0,03 g
- Sodík
- 2,5 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 0,01 g
Sůl je přepočtena ze sodíku (g soli = mg sodíku × 2,5 / 1000) a zahrnuje sodík ze všech surovin.
Pomlčka znamená neznámou hodnotu, nikoli nulu.
Omezení výpočtu
- Výživové údaje jsou vypočtený odhad, ne laboratorní měření.
- Hotová hmotnost je redakční odhad.
- Vláknina, nasycené tuky a sodík tepelně upravených surovin jsou odhadnuty ze spotřebovaného množství surovin; u scezovaných surovin je sodík zahrnut jen tam, kde je ponechané množství výslovným redakčním odhadem.
- Některé vlivy přípravy se v tomto výpočtu nepodařilo určit.
Alergeny
Neobsahuje žádný ze 14 hlavních alergenů.
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
Zdroje údajů o potravinách
- THL Fineli (20.0) · Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), Fineli · CC BY 4.0