Toust se šunkou a sýrem
- Nízký obsah laktózy
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
- Vhodné k snídani
- Vhodné k večeři
Hodí se méně na oběd, na svačinu.
Zapečený pšeničný toast se šunkou a eidamem. Dvě snídaňové nebo rychlé večerní porce.
2 porceHotová hmotnost 400 g
Suroviny
- 160 gPšeničný toast
- 100 gŠunka krájená
- 80 gEidam 45 %
- 100 gRajče
Postup
- Toastový chléb rozdělte na čtyři plátky. Rajče omyjte a nakrájejte na tenké plátky.
- Na dva plátky rozdělte šunku, rajče a eidam, přiklopte zbývajícím chlebem.
- Toast zapečte v toustovači nebo pod grilem, až se sýr roztaví a chléb zezlátne.
Tradice receptu
Dosud neověřeno
Tento recept zatím neprošel kontrolou podle doložené kulinářské reference.
Vytvořit menu z tohoto receptu
Výživové hodnoty
Vypočteno z vybraných surovin; nejde o laboratorní měření.
Celý recept
- Energie
- 841,8 kcal
- Bílkoviny
- 52,3 g
- Tuky
- 29,5 g
- Sacharidy
- 86,7 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 90,2 g
- Vláknina (Fineli)
- 5,4 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 16,2 g
- Sodík
- 2 017,7 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 5 g
Na porci
- Energie
- 420,9 kcal
- Bílkoviny
- 26,1 g
- Tuky
- 14,8 g
- Sacharidy
- 43,3 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 45,1 g
- Vláknina (Fineli)
- 2,7 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 8,1 g
- Sodík
- 1 008,9 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 2,5 g
Na 100 g hotového jídla
- Energie
- 210,4 kcal
- Bílkoviny
- 13,1 g
- Tuky
- 7,4 g
- Sacharidy
- 21,7 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 22,6 g
- Vláknina (Fineli)
- 1,3 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 4,1 g
- Sodík
- 504,4 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 1,3 g
Sůl je přepočtena ze sodíku (g soli = mg sodíku × 2,5 / 1000) a zahrnuje sodík ze všech surovin.
Pomlčka znamená neznámou hodnotu, nikoli nulu.
Omezení výpočtu
- Výživové údaje jsou vypočtený odhad, ne laboratorní měření.
- Hotová hmotnost je redakční odhad.
- Vláknina, nasycené tuky a sodík tepelně upravených surovin jsou odhadnuty ze spotřebovaného množství surovin; u scezovaných surovin je sodík zahrnut jen tam, kde je ponechané množství výslovným redakčním odhadem.
- Některé vlivy přípravy se v tomto výpočtu nepodařilo určit.
Alergeny
Obsahuje: Lepek, Mléko
Může obsahovat: Vejce
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
Zdroje údajů o potravinách
- THL Fineli (20.0) · Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), Fineli · CC BY 4.0