Menü
Kheer
- Geeignet als Snack
Indischer Milchreis aus Basmatireis, langsam in Vollmilch cremig gekocht, mit Zucker, Kardamom und Pistazien; fünf Portionen.
Menüportion85 min237,4 kcal pro Menüportion
Bestandteile des Menüs
Nährwerte, Allergene und Kalorien gelten für die Standardauswahl – die erste Alternative jedes Platzes.
Allergene
Enthält: Milch, Schalenfrüchte
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Nährwerte pro Menüportion
Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.
Nährwerte, Allergene und Kalorien gelten für die Standardauswahl – die erste Alternative jedes Platzes.
Pro Portion
- Energie
- 237,4 kcal
- Eiweiß
- 7,8 g
- Fett
- 8 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 34,1 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 0,53 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3,9 g
- Natrium
- 86,8 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,22 g
Pro 100 g fertiges Gericht
- Energie
- 139,6 kcal
- Eiweiß
- 4,6 g
- Fett
- 4,7 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 20,1 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 0,31 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2,3 g
- Natrium
- 51,1 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,13 g
Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.
Einschränkungen der Berechnung
- Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
- Die Portionszahl ist eine redaktionelle Schätzung (Mitte der Spanne in der Quelle oder nach Gerichtsart und Energie).
- Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
- Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.
- Die Nährwerte des Menüs sind die Summe seiner Bestandteile, jeweils umgerechnet auf eine Menüportion.