Menü
Kohlrabi-Apfel-Salat
- Geeignet als Snack
Weniger geeignet zum Frühstück, zum Mittagessen, zum Abendessen.
Kaltes Gericht aus frisch zusammengestellten Zutaten; 2 Portionen.
Menüportion12 min180,8 kcal pro Menüportion
Bestandteile des Menüs
Nährwerte, Allergene und Kalorien gelten für die Standardauswahl – die erste Alternative jedes Platzes.
Allergene
Enthält keines der 14 Hauptallergene.
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Nährwerte pro Menüportion
Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.
Nährwerte, Allergene und Kalorien gelten für die Standardauswahl – die erste Alternative jedes Platzes.
Pro Portion
- Eiweiß3,3 g7 %
- Fett7,9 g35 %
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)28,8 g58 %
Energieanteil aus Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten (4 / 9 / 4 kcal pro g), nicht Anteil nach Gewicht.
- Energie
- 180,8 kcal
- Eiweiß
- 3,3 g
- Fett
- 7,9 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 28,8 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 9,3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1,1 g
- Natrium
- 36,5 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,09 g
Pro 100 g fertiges Gericht
- Energie
- 56,9 kcal
- Eiweiß
- 1,1 g
- Fett
- 2,5 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 9,1 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 2,9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0,35 g
- Natrium
- 11,5 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,03 g
Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.
Einschränkungen der Berechnung
- Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
- Die Portionszahl ist eine redaktionelle Schätzung (Mitte der Spanne in der Quelle oder nach Gerichtsart und Energie).
- Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
- Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.
- Die Nährwerte des Menüs sind die Summe seiner Bestandteile, jeweils umgerechnet auf eine Menüportion.