Menü
Naturkefir mit Beeren
- Geeignet zum Frühstück
- Geeignet als Snack
Eine Portion Naturkefir mit Erdbeeren; Heidelbeeren und Himbeeren sind Alternativen.
Menüportion5 min126 kcal pro Menüportion
Bestandteile des Menüs
Nährwerte, Allergene und Kalorien gelten für die Standardauswahl – die erste Alternative jedes Platzes.
Allergene
Enthält: Milch
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Nährwerte pro Menüportion
Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.
Nährwerte, Allergene und Kalorien gelten für die Standardauswahl – die erste Alternative jedes Platzes.
Pro Portion
- Energie
- 126 kcal
- Eiweiß
- 6,4 g
- Fett
- 1,9 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 22,7 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0,92 g
- Natrium
- 58,5 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,15 g
Pro 100 g fertiges Gericht
- Energie
- 42 kcal
- Eiweiß
- 2,1 g
- Fett
- 0,63 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 7,6 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0,31 g
- Natrium
- 19,5 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,05 g
Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.
Einschränkungen der Berechnung
- Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
- Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
- Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.
- Die Nährwerte des Menüs sind die Summe seiner Bestandteile, jeweils umgerechnet auf eine Menüportion.