Gebackener Apfel mit Haferstreuseln
- Vegetarisch
- Laktosearm
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
- Geeignet zum Frühstück
- Geeignet als Snack
Getrockneter Apfel mit wenig Wasser und buttrigen Haferstreuseln überbacken.
3 PortionenFertige Menge 315 g
Zutaten
- 100 ggetrockneter Apfel
- 80 gHaferflocken
- 45 gungesalzene Butter
- 20 gHonig
- 100 gLeitungswasser
Zubereitung
- Getrockneten Apfel mit dem abgemessenen Wasser bedecken und 10 Minuten quellen lassen.
- Haferflocken mit Butter und Honig über dem Apfel verteilen und goldbraun backen.
Rezepttradition
Noch nicht geprüft
Dieses Rezept wurde noch nicht anhand einer belegten kulinarischen Referenz geprüft.
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Nährwerte
Aus den gewählten Zutaten berechnet; keine Labormessung.
Ganzes Rezept
- Energie
- 975,5 kcal
- Eiweiß
- 12,6 g
- Fett
- 42,7 g
- Kohlenhydrate
- 124,7 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 143,2 g
- Ballaststoffe (Fineli)
- 16,7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 24,9 g
- Natrium
- 8,3 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,02 g
Pro Portion
- Energie
- 325,2 kcal
- Eiweiß
- 4,2 g
- Fett
- 14,2 g
- Kohlenhydrate
- 41,6 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 47,7 g
- Ballaststoffe (Fineli)
- 5,6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 8,3 g
- Natrium
- 2,8 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,01 g
Pro 100 g fertiges Gericht
- Energie
- 309,7 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Fett
- 13,6 g
- Kohlenhydrate
- 39,6 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 45,5 g
- Ballaststoffe (Fineli)
- 5,3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7,9 g
- Natrium
- 2,6 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,01 g
Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.
Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.
Einschränkungen der Berechnung
- Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
- Die fertige Menge ist eine redaktionelle Schätzung.
- Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
- Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.
Allergene
Enthält: Gluten, Milch, Schwefeldioxid und Sulfite
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Quellen der Lebensmitteldaten
- THL Fineli (20.0) · Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), Fineli · CC BY 4.0