Kichererbsen-Hummus (gekauft)
Eine fertige Portion gekaufter Kichererbsen-Hummus von 60 g zum sofortigen Servieren.
Gesamtzeit: 2 min1 PortionFertige Menge 60 g
Gekaufte Variante des Rezepts Kichererbsen-Hummus. Die Nährwerte entsprechen dem Fertigprodukt.
Zutaten
- 60 gHUMMUS, CHICK PEA PASTE
Allergene
Enthält: Sesam
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Zubereitung
- Den Behälter nach den Herstellerangaben öffnen und einen sauberen Löffel verwenden.
- Die Portion von 60 g auf einem kleinen Teller anrichten.
Rezepttradition
Noch nicht geprüft
Dieses Rezept wurde noch nicht anhand einer belegten kulinarischen Referenz geprüft.
Quellen der Lebensmitteldaten
- THL Fineli (20.0) · Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), Fineli · CC BY 4.0
Nährwerte
Aus den gewählten Zutaten berechnet; keine Labormessung.
Ganzes Rezept
- Energie
- 96,2 kcal
- Eiweiß
- 3,6 g
- Fett
- 5,5 g
- Kohlenhydrate
- 6,9 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 8,8 g
- Ballaststoffe (Fineli)
- 2,1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0,73 g
- Natrium
- 203,3 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,51 g
Pro Portion
- Eiweiß3,6 g14 %
- Fett5,5 g50 %
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)8,8 g36 %
Energieanteil aus Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten (4 / 9 / 4 kcal pro g), nicht Anteil nach Gewicht.
- Energie
- 96,2 kcal
- Eiweiß
- 3,6 g
- Fett
- 5,5 g
- Kohlenhydrate
- 6,9 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 8,8 g
- Ballaststoffe (Fineli)
- 2,1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0,73 g
- Natrium
- 203,3 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,51 g
Pro 100 g fertiges Gericht
- Energie
- 160,4 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Fett
- 9,1 g
- Kohlenhydrate
- 11,5 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 14,7 g
- Ballaststoffe (Fineli)
- 3,5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1,2 g
- Natrium
- 338,9 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,85 g
Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.
Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.
Einschränkungen der Berechnung
- Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
- Die fertige Menge ist eine redaktionelle Schätzung.
- Einige spezifische Zutaten werden durch das nächstliegende allgemeine Lebensmittel mit gleicher küchentechnischer Funktion ersetzt.
- Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
- Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.