Portion Naturjoghurt
- Vegetarisch
- Laktosearm
- Glutenfrei
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Eine einzelne Portion Naturjoghurt mit 2,5 % Fett, etwa 150 g.
1 PortionFertige Menge 150 g
Zutaten
- 150 gNaturjoghurt, 2,5 % Fett, laktosearm
Zubereitung
- Joghurt in eine Schale geben und gekühlt servieren.
Rezepttradition
Noch nicht geprüft
Dieses Rezept wurde noch nicht anhand einer belegten kulinarischen Referenz geprüft.
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Nährwerte
Aus den gewählten Zutaten berechnet; keine Labormessung.
Ganzes Rezept
- Energie
- 90,5 kcal
- Eiweiß
- 4,8 g
- Fett
- 3,8 g
- Kohlenhydrate
- 7,5 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 9,9 g
- Ballaststoffe (Fineli)
- 0 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2,2 g
- Natrium
- 82,5 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,21 g
Pro Portion
- Energie
- 90,5 kcal
- Eiweiß
- 4,8 g
- Fett
- 3,8 g
- Kohlenhydrate
- 7,5 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 9,9 g
- Ballaststoffe (Fineli)
- 0 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2,2 g
- Natrium
- 82,5 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,21 g
Pro 100 g fertiges Gericht
- Energie
- 60,3 kcal
- Eiweiß
- 3,2 g
- Fett
- 2,5 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 6,6 g
- Ballaststoffe (Fineli)
- 0 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1,5 g
- Natrium
- 55 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,14 g
Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.
Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.
Einschränkungen der Berechnung
- Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
- Die fertige Menge ist eine redaktionelle Schätzung.
- Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
- Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.
Allergene
Enthält: Milch
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Quellen der Lebensmitteldaten
- THL Fineli (20.0) · Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), Fineli · CC BY 4.0