Portugiesischer Milchreis (Arroz doce)

  • Vegetarisch
  • Glutenfrei

Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.

  • Geeignet als Snack

Portugiesischer cremiger Milchreis, in Wasser mit Zitronenschale und Zimt, dann in Milch gegart, mit Eigelb verfeinert und mit gemahlenem Zimt verziert; sechs Portionen.

6 PortionenFertige Menge 1.325 g

Kochen startenFamilienvariante erstellen

Gespeicherte Rezepte werden geladen…

Zutaten

  • 500 gBeverages, water, tap, drinking
  • 1 gSalt, table
  • 5 gLemon peel, raw nicht berechnet – entfernt
  • 3 gSpices, cinnamon, ground nicht berechnet – entfernt
  • 200 gRice, white, medium-grain, raw, enriched
  • 800 gMilk, whole, 3.25% milkfat, with added vitamin D
  • 150 gSugars, granulated
  • 51 gEgg, yolk, raw, fresh
  • 3 gSpices, cinnamon, ground

Zubereitung

  1. 500 g Wasser mit 1 g Salz, den Zitronenschalenstreifen und der Zimtstange in einem Topf aufkochen, 200 g Reis einstreuen und ohne Deckel 12 Minuten kochen, bis der Reis den Großteil des Wassers aufgenommen hat.
  2. 800 g heiße Milch in vier Portionen zugießen und unter häufigem Rühren 25 Minuten sanft köcheln, bis der Reis weich und cremig ist.
  3. 150 g Zucker einrühren, 3 Minuten kochen und Zitronenschale und Zimt herausnehmen.
  4. Vom Herd nehmen, 3 Eigelb mit zwei Kellen Reis verrühren, zurückrühren und unter Rühren 2 Minuten bei schwacher Hitze erwärmen, ohne zu kochen (etwa 80 °C).
  5. Auf eine flache Platte oder in 6 Schalen gießen und mit gemahlenem Zimt (3 g) ein Gitter aufstreuen.
  6. 10 Minuten fest werden lassen; lauwarm oder gekühlt servieren.

Rezepttradition

Noch nicht geprüft

Dieses Rezept wurde noch nicht anhand einer belegten kulinarischen Referenz geprüft.

Wird in Menüs serviert

Menü mit diesem Rezept erstellen

Nährwerte

Aus den gewählten Zutaten berechnet; keine Labormessung.

Ganzes Rezept

Energie
1.960,1 kcal
Eiweiß
46,6 g
Fett
40,7 g
Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
351,3 g
Gesamtballaststoffe (USDA)
4,4 g
Gesättigte Fettsäuren
20,1 g
Natrium
779,9 mg
Salz (Natrium × 2,5)
1,9 g

Pro Portion

Energie
326,7 kcal
Eiweiß
7,8 g
Fett
6,8 g
Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
58,5 g
Gesamtballaststoffe (USDA)
0,73 g
Gesättigte Fettsäuren
3,4 g
Natrium
130 mg
Salz (Natrium × 2,5)
0,32 g

Pro 100 g fertiges Gericht

Energie
147,9 kcal
Eiweiß
3,5 g
Fett
3,1 g
Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
26,5 g
Gesamtballaststoffe (USDA)
0,33 g
Gesättigte Fettsäuren
1,5 g
Natrium
58,9 mg
Salz (Natrium × 2,5)
0,15 g

Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.

Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.

Einschränkungen der Berechnung

  • Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
  • Die fertige Menge ist eine redaktionelle Schätzung.
  • Einige Zutatenmengen beruhen auf dokumentierten Schätzungen oder angenommenen Haushaltsmaßen.
  • Die Portionszahl ist eine redaktionelle Schätzung (Mitte der Spanne in der Quelle oder nach Gerichtsart und Energie).
  • Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
  • Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.

Allergene

Enthält: Ei, Milch

Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.

Quellen der Lebensmitteldaten

  • USDA FoodData Central SR Legacy (2018-04) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central SR Legacy. · CC0 1.0 Universal