Portugiesischer Milchreis (Arroz doce)
- Vegetarisch
- Glutenfrei
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
- Geeignet als Snack
Portugiesischer cremiger Milchreis, in Wasser mit Zitronenschale und Zimt, dann in Milch gegart, mit Eigelb verfeinert und mit gemahlenem Zimt verziert; sechs Portionen.
6 PortionenFertige Menge 1.325 g
Zutaten
- 500 gBeverages, water, tap, drinking
- 1 gSalt, table
- 5 gLemon peel, raw nicht berechnet – entfernt
- 3 gSpices, cinnamon, ground nicht berechnet – entfernt
- 200 gRice, white, medium-grain, raw, enriched
- 800 gMilk, whole, 3.25% milkfat, with added vitamin D
- 150 gSugars, granulated
- 51 gEgg, yolk, raw, fresh
- 3 gSpices, cinnamon, ground
Zubereitung
- 500 g Wasser mit 1 g Salz, den Zitronenschalenstreifen und der Zimtstange in einem Topf aufkochen, 200 g Reis einstreuen und ohne Deckel 12 Minuten kochen, bis der Reis den Großteil des Wassers aufgenommen hat.
- 800 g heiße Milch in vier Portionen zugießen und unter häufigem Rühren 25 Minuten sanft köcheln, bis der Reis weich und cremig ist.
- 150 g Zucker einrühren, 3 Minuten kochen und Zitronenschale und Zimt herausnehmen.
- Vom Herd nehmen, 3 Eigelb mit zwei Kellen Reis verrühren, zurückrühren und unter Rühren 2 Minuten bei schwacher Hitze erwärmen, ohne zu kochen (etwa 80 °C).
- Auf eine flache Platte oder in 6 Schalen gießen und mit gemahlenem Zimt (3 g) ein Gitter aufstreuen.
- 10 Minuten fest werden lassen; lauwarm oder gekühlt servieren.
Rezepttradition
Noch nicht geprüft
Dieses Rezept wurde noch nicht anhand einer belegten kulinarischen Referenz geprüft.
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Nährwerte
Aus den gewählten Zutaten berechnet; keine Labormessung.
Ganzes Rezept
- Energie
- 1.960,1 kcal
- Eiweiß
- 46,6 g
- Fett
- 40,7 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 351,3 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 4,4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 20,1 g
- Natrium
- 779,9 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 1,9 g
Pro Portion
- Energie
- 326,7 kcal
- Eiweiß
- 7,8 g
- Fett
- 6,8 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 58,5 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 0,73 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3,4 g
- Natrium
- 130 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,32 g
Pro 100 g fertiges Gericht
- Energie
- 147,9 kcal
- Eiweiß
- 3,5 g
- Fett
- 3,1 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 26,5 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 0,33 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1,5 g
- Natrium
- 58,9 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,15 g
Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.
Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.
Einschränkungen der Berechnung
- Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
- Die fertige Menge ist eine redaktionelle Schätzung.
- Einige Zutatenmengen beruhen auf dokumentierten Schätzungen oder angenommenen Haushaltsmaßen.
- Die Portionszahl ist eine redaktionelle Schätzung (Mitte der Spanne in der Quelle oder nach Gerichtsart und Energie).
- Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
- Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.
Allergene
Enthält: Ei, Milch
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Quellen der Lebensmitteldaten
- USDA FoodData Central SR Legacy (2018-04) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central SR Legacy. · CC0 1.0 Universal