Hummus (gekauft)
Eine fertige Portion gekaufter Hummus von 60 g zum sofortigen Servieren.
Gesamtzeit: 2 min1 PortionFertige Menge 60 g
Gekaufte Variante des Rezepts Hummus. Die Nährwerte entsprechen dem Fertigprodukt.
Zutaten
- 60 gHummus, commercial
Allergene
Enthält: Sesam
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Zubereitung
- Den Behälter nach den Herstellerangaben öffnen und einen sauberen Löffel verwenden.
- Die Portion von 60 g auf einem kleinen Teller anrichten.
Rezepttradition
Noch nicht geprüft
Dieses Rezept wurde noch nicht anhand einer belegten kulinarischen Referenz geprüft.
Quellen der Lebensmitteldaten
- USDA FoodData Central SR Legacy (2018-04) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central SR Legacy. · CC0 1.0 Universal
Nährwerte
Aus den gewählten Zutaten berechnet; keine Labormessung.
Ganzes Rezept
- Energie
- 142,2 kcal
- Eiweiß
- 4,7 g
- Fett
- 10,7 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 9 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 3,3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1,5 g
- Natrium
- 255,6 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,64 g
Pro Portion
- Eiweiß4,7 g12 %
- Fett10,7 g64 %
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)9 g24 %
Energieanteil aus Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten (4 / 9 / 4 kcal pro g), nicht Anteil nach Gewicht.
- Energie
- 142,2 kcal
- Eiweiß
- 4,7 g
- Fett
- 10,7 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 9 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 3,3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1,5 g
- Natrium
- 255,6 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,64 g
Pro 100 g fertiges Gericht
- Energie
- 237 kcal
- Eiweiß
- 7,8 g
- Fett
- 17,8 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 15 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 5,5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2,6 g
- Natrium
- 426 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 1,1 g
Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.
Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.
Einschränkungen der Berechnung
- Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
- Die fertige Menge ist eine redaktionelle Schätzung.
- Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
- Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.