Kulfi

  • Vegetarisch
  • Glutenfrei

Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.

  • Geeignet als Snack

Dichtes indisches Milcheis aus auf weniger als die Hälfte eingekochter Vollmilch, mit Zucker, Kardamom, Safran und Pistazien, ohne Rühren in Förmchen gefroren; 6 Stück.

6 PortionenFertige Menge 771 g

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Zutaten

  • 1.500 gMilk, whole, 3.25% milkfat, with added vitamin D
  • 90 gSugars, granulated
  • 0,8 gSpices, cardamom
  • 0,2 gSpices, saffron
  • 30 gNuts, pistachio nuts, raw

Zubereitung

  1. 1500 g Milch in einer weiten Pfanne mit schwerem Boden aufkochen.
  2. 2 Esslöffel der erhitzten Milch aus der Pfanne in eine Schale geben und den Safran darin einweichen.
  3. Die Milch ohne Deckel 80 Minuten leise köcheln, bis etwa 680 g übrig sind; alle paar Minuten umrühren, Boden und Rand abkratzen und die Haut wieder einrühren.
  4. Zucker, Kardamom, Safran mit der Milch und 25 g Pistazien einrühren und weitere 5 Minuten köcheln, bis die Milchbasis auf etwa 650 g eingekocht ist.
  5. Die Masse 30 Minuten abkühlen lassen und gelegentlich umrühren.
  6. In 6 Kulfi-Förmchen oder Becher zu 125 ml füllen und mit Folie abdecken.
  7. Mindestens 6 Stunden bei −18 °C gefrieren.
  8. Die Förmchen kurz in warmes Wasser tauchen, das Kulfi stürzen und mit den übrigen Pistazien bestreuen.

Rezepttradition

Noch nicht geprüft

Dieses Rezept wurde noch nicht anhand einer belegten kulinarischen Referenz geprüft.

Wird in Menüs serviert

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Nährwerte

Aus den gewählten Zutaten berechnet; keine Labormessung.

Ganzes Rezept

Energie
1.434,4 kcal
Eiweiß
53,4 g
Fett
62,4 g
Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
170,8 g
Gesamtballaststoffe (USDA)
3,4 g
Gesättigte Fettsäuren
29,8 g
Natrium
646,6 mg
Salz (Natrium × 2,5)
1,6 g

Pro Portion

Energie aus Makronährstoffen
Eiweiß: 8,9 g, 15 %Fett: 10,4 g, 38 %Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode): 28,5 g, 47 %239,1 kcalpro Portion
  • Eiweiß8,9 g15 %
  • Fett10,4 g38 %
  • Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)28,5 g47 %

Energieanteil aus Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten (4 / 9 / 4 kcal pro g), nicht Anteil nach Gewicht.

Energie
239,1 kcal
Eiweiß
8,9 g
Fett
10,4 g
Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
28,5 g
Gesamtballaststoffe (USDA)
0,57 g
Gesättigte Fettsäuren
5 g
Natrium
107,8 mg
Salz (Natrium × 2,5)
0,27 g

Pro 100 g fertiges Gericht

Energie
186 kcal
Eiweiß
6,9 g
Fett
8,1 g
Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
22,2 g
Gesamtballaststoffe (USDA)
0,44 g
Gesättigte Fettsäuren
3,9 g
Natrium
83,9 mg
Salz (Natrium × 2,5)
0,21 g

Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.

Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.

Einschränkungen der Berechnung

  • Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
  • Die fertige Menge ist eine redaktionelle Schätzung.
  • Die Portionszahl ist eine redaktionelle Schätzung (Mitte der Spanne in der Quelle oder nach Gerichtsart und Energie).
  • Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
  • Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.

Allergene

Enthält: Milch, Schalenfrüchte

Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.

Quellen der Lebensmitteldaten

  • USDA FoodData Central SR Legacy (2018-04) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central SR Legacy. · CC0 1.0 Universal