Menü
Gefüllte Zucchini mit Salat
- Geeignet zum Mittagessen
- Geeignet zum Abendessen
Eine Portion mit Fleisch und Reis gefüllte Zucchini mit Römersalat, optional mit einer halben Portion Tahini-Dressing.
Menüportion73 min655,5 kcal pro Menüportion
Bestandteile des Menüs
Nährwerte, Allergene und Kalorien gelten für die Standardauswahl – die erste Alternative jedes Platzes.
Allergene
Enthält: Sesam
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Nährwerte pro Menüportion
Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.
Nährwerte, Allergene und Kalorien gelten für die Standardauswahl – die erste Alternative jedes Platzes.
Pro Portion
- Energie
- 655,5 kcal
- Eiweiß
- 29,9 g
- Fett
- 32,6 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 62,5 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 8,4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 10,1 g
- Natrium
- 742,3 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 1,9 g
Pro 100 g fertiges Gericht
- Energie
- 118,4 kcal
- Eiweiß
- 5,4 g
- Fett
- 5,9 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 11,3 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 1,5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1,8 g
- Natrium
- 134 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,34 g
Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.
Einschränkungen der Berechnung
- Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
- Einige Zutatenmengen beruhen auf dokumentierten Schätzungen oder angenommenen Haushaltsmaßen.
- Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
- Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.
- Die Nährwerte des Menüs sind die Summe seiner Bestandteile, jeweils umgerechnet auf eine Menüportion.