Glutenfreier Toast mit Schinken und Käse
- Glutenfrei
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
- Geeignet zum Frühstück
- Geeignet zum Abendessen
Weniger geeignet zum Mittagessen, als Snack.
Warmer glutenfreier Toast mit Schinken und Edamer. Zwei Portionen mit je einem Sandwich.
2 PortionenFertige Menge 300 g
Zutaten
- 160 gTOAST, GLUTEN-FREE
- 60 gHAM, COOKED HAM, LOW-FAT, 3% FAT
- 80 gCHEESE, HARD CHEESE, EDAM TYPE, 24-27% FAT
Zubereitung
- Zwei Toastscheiben auslegen, Schinken und Käse darauf verteilen und mit den übrigen Scheiben abdecken.
- Sandwiches im Toaster oder in einer trockenen beschichteten Pfanne rösten, bis der Käse schmilzt und das Brot goldbraun ist.
Rezepttradition
Noch nicht geprüft
Dieses Rezept wurde noch nicht anhand einer belegten kulinarischen Referenz geprüft.
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Nährwerte
Aus den gewählten Zutaten berechnet; keine Labormessung.
Ganzes Rezept
- Energie
- 668,2 kcal
- Eiweiß
- 36 g
- Fett
- 29 g
- Kohlenhydrate
- 62,8 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 67,9 g
- Ballaststoffe (Fineli)
- 3,2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 14,5 g
- Natrium
- 1.633,8 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 4,1 g
Pro Portion
- Energie
- 334,1 kcal
- Eiweiß
- 18 g
- Fett
- 14,5 g
- Kohlenhydrate
- 31,4 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 34 g
- Ballaststoffe (Fineli)
- 1,6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7,2 g
- Natrium
- 816,9 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 2 g
Pro 100 g fertiges Gericht
- Energie
- 222,7 kcal
- Eiweiß
- 12 g
- Fett
- 9,7 g
- Kohlenhydrate
- 20,9 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 22,6 g
- Ballaststoffe (Fineli)
- 1,1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4,8 g
- Natrium
- 544,6 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 1,4 g
Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.
Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.
Einschränkungen der Berechnung
- Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
- Die fertige Menge ist eine redaktionelle Schätzung.
- Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
- Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.
Allergene
Enthält: Milch
Kann enthalten: Ei
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Quellen der Lebensmitteldaten
- THL Fineli (20.0) · Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), Fineli · CC BY 4.0