Menü
Überbackener Toast mit Gemüse
- Geeignet zum Frühstück
- Geeignet zum Abendessen
Weniger geeignet zum Mittagessen, als Snack.
Schinken-Käse-Toast mit Gemüsesticks; eine separate glutenfreie Toastvariante.
Menüportion20 min444,3 kcal pro Menüportion
Bestandteile des Menüs
Nährwerte, Allergene und Kalorien gelten für die Standardauswahl – die erste Alternative jedes Platzes.
Allergene
Enthält: Gluten, Milch
Kann enthalten: Ei
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Nährwerte pro Menüportion
Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.
Nährwerte, Allergene und Kalorien gelten für die Standardauswahl – die erste Alternative jedes Platzes.
Pro Portion
- Energie
- 444,3 kcal
- Eiweiß
- 26,9 g
- Fett
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 46,8 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 51,5 g
- Ballaststoffe (Fineli)
- 4,5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 8,1 g
- Natrium
- 1.020,9 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 2,6 g
Pro 100 g fertiges Gericht
- Energie
- 145,7 kcal
- Eiweiß
- 8,8 g
- Fett
- 4,9 g
- Kohlenhydrate
- 15,3 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 16,9 g
- Ballaststoffe (Fineli)
- 1,5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2,7 g
- Natrium
- 334,7 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,84 g
Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.
Einschränkungen der Berechnung
- Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
- Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
- Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.
- Die Nährwerte des Menüs sind die Summe seiner Bestandteile, jeweils umgerechnet auf eine Menüportion.