Gemüsesticks
- Vegan
- Laktosefrei
- Glutenfrei
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Karotte, Gurke und grüne Paprika für einen frischen Snack in Stifte geschnitten. Vier Portionen zu etwa 100 g.
4 PortionenFertige Menge 420 g
Zutaten
- 160 gKarotte
- 140 gGurke
- 120 gSWEET PEPPER, GREEN
Zubereitung
- Karotte schälen. Paprika entkernen und Gurke waschen.
- Alles in gleich lange Stifte schneiden und sofort servieren.
Rezepttradition
Noch nicht geprüft
Dieses Rezept wurde noch nicht anhand einer belegten kulinarischen Referenz geprüft.
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Nährwerte
Aus den gewählten Zutaten berechnet; keine Labormessung.
Ganzes Rezept
- Energie
- 93,6 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Fett
- 0,82 g
- Kohlenhydrate
- 13,9 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 25,5 g
- Ballaststoffe (Fineli)
- 7,3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0,11 g
- Natrium
- 48,2 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,12 g
Pro Portion
- Energie
- 23,4 kcal
- Eiweiß
- 0,76 g
- Fett
- 0,21 g
- Kohlenhydrate
- 3,5 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 6,4 g
- Ballaststoffe (Fineli)
- 1,8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0,03 g
- Natrium
- 12 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,03 g
Pro 100 g fertiges Gericht
- Energie
- 22,3 kcal
- Eiweiß
- 0,73 g
- Fett
- 0,2 g
- Kohlenhydrate
- 3,3 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 6,1 g
- Ballaststoffe (Fineli)
- 1,7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0,03 g
- Natrium
- 11,5 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,03 g
Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.
Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.
Einschränkungen der Berechnung
- Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
- Die fertige Menge ist eine redaktionelle Schätzung.
- Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
- Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.
Allergene
Enthält keines der 14 Hauptallergene.
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Quellen der Lebensmitteldaten
- THL Fineli (20.0) · Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), Fineli · CC BY 4.0