Grießbrei mit Kakao
- Vegetarisch
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
- Geeignet zum Frühstück
- Geeignet als Snack
Weniger geeignet zum Abendessen.
Feiner Weizengrießbrei aus Milch, mit Kakao und Zucker bestreut. Zwei Frühstücksportionen.
2 PortionenFertige Menge 600 g
Zutaten
- 500 gMilch, 1,5 % Fett, mit 1 µg zugesetztem Vitamin D
- 80 gGrieß
- 12 gungesüßtes Kakaopulver
- 24 gZucker
Zubereitung
- Milch in einem Topf fast zum Kochen bringen.
- Grieß unter ständigem Rühren einrieseln lassen und 4 Minuten zu einem glatten dicken Brei kochen.
- Auf zwei Schalen verteilen und jede mit Kakao und Zucker bestreuen.
Rezepttradition
Noch nicht geprüft
Dieses Rezept wurde noch nicht anhand einer belegten kulinarischen Referenz geprüft.
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Nährwerte
Aus den gewählten Zutaten berechnet; keine Labormessung.
Ganzes Rezept
- Energie
- 626,9 kcal
- Eiweiß
- 26,4 g
- Fett
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 100,2 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 111,7 g
- Ballaststoffe (Fineli)
- 6,4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6,6 g
- Natrium
- 214,4 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,54 g
Pro Portion
- Energie
- 313,5 kcal
- Eiweiß
- 13,2 g
- Fett
- 5,5 g
- Kohlenhydrate
- 50,1 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 55,9 g
- Ballaststoffe (Fineli)
- 3,2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3,3 g
- Natrium
- 107,2 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,27 g
Pro 100 g fertiges Gericht
- Energie
- 104,5 kcal
- Eiweiß
- 4,4 g
- Fett
- 1,8 g
- Kohlenhydrate
- 16,7 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 18,6 g
- Ballaststoffe (Fineli)
- 1,1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1,1 g
- Natrium
- 35,7 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,09 g
Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.
Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.
Einschränkungen der Berechnung
- Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
- Die fertige Menge ist eine redaktionelle Schätzung.
- Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
- Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.
Allergene
Enthält: Gluten, Milch
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Quellen der Lebensmitteldaten
- THL Fineli (20.0) · Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), Fineli · CC BY 4.0