Menu · 1 složka
Pappardelle s houbami
Široké vaječné nudle se žampiony, česnekem, petrželkou a parmazánem; samostatné hlavní jídlo.
Porce menu45 min519,7 kcal na porci menu
- Vhodné na oběd
- Vhodné k večeři
Skladba menu
Výživa, alergeny a kalorie platí pro výchozí výběr – první alternativu v každém slotu.
1Hlavní jídlo
Pappardelle s houbami
520 kcal na porci menu · 1 × porce receptu na porci menu
- Nízký obsah laktózy
Obsahuje: Lepek, Vejce, Mléko
Postup a suroviny ↓
1 · Hlavní jídlo
Pappardelle s houbami
Množství na celý recept (4 porce).
Suroviny
- 320 gVaječné nudle suché obohacené → Připravte si doma: Čerstvé vaječné těstoviny (90 min)
- 600 gŽampiony
- 30 gOlivový olej
- 30 gMáslo 81,1 %
- 4 stroužkyČesnek
- 20 gPetrželová nať
- 3 gSůl
- 1 gČerný pepř mletý
- 50 gParmazán
- 580 gVoda
- 2 420 gVoda nepočítá se – odstraněno
- 2 gSůl redakční doplněk
Výživa a alergeny počítají se surovinou uvedenou v receptu.
Postup
- Žampiony očistěte suchým kartáčkem nebo krátce opláchněte a hned osušte; nakrájejte je na plátky asi 5 mm. Česnek nakrájejte na tenké plátky, petrželku nasekejte.
- Ve velké pánvi rozehřejte olej a žampiony opékejte na silném ohni ve dvou dávkách. Zpočátku je nemíchejte; nejdřív pustí vodu, a teprve když se odpaří, začnou zlátnout. Každou dávku opékejte 8–10 minut dozlatova.
TipHoubyHouba se na pánvi chová jako houbička na nádobí: nejdřív pustí vodu a o zlatou barvu začne stát, až když ji odpaří.Proč a jak na toSbalit
Proč
Čerstvé houby jsou z velké části voda, žampiony zhruba z 90 %, a při zahřátí ji pustí do pánve; nejdřív se tedy dusí ve vlastní šťávě a zhnědnou, teprve když se voda odpaří. Přeplněná pánev nebo málo rozpálený tuk tuto fázi jen prodlouží a sůl přidaná na začátku vodu vytáhne dřív; kdo houby stáhne z ohně, než se šťáva odpaří, má je šedé a gumovité. Volně rostoucí houby se nejedí syrové, i jedlé druhy za syrova často způsobují zažívací potíže, a jídla z nich se proto mají tepelně upravovat aspoň 15 minut. Rozšířené tvrzení, že se houbová jídla nesmějí ohřívat, platí jen napůl: potíže dělají hlavně houby a jídla špatně skladovaná, kdežto jídlo rychle zchlazené a krátce uložené v lednici se dá jednou ohřát. Sbírat a jíst se smějí jen houby, které bezpečně znáte; aplikace v telefonu druh často jednoznačně neurčí.
Jak na to
- Houby očistěte nožem nebo kartáčkem, špinavé jen krátce opláchněte a hned osušte; nenechávejte je ležet ve vodě.
- Chcete-li je opečené, rozpalte pánev s tukem a opékejte po dávkách v jedné vrstvě; do omáčky nebo polévky stačí je podusit.
- Opékané houby nechte odpařit šťávu a hnědnout; osolit je můžete kdykoli, sůl na začátku jen urychlí pouštění vody.
- Volně rostoucí houby nikdy nejezte syrové a jídla z nich tepelně upravujte aspoň 15 minut.
- Zbytky houbového jídla rychle zchlaďte, uložte do lednice (ideálně 2–4 °C), spotřebujte brzy a ohřejte jen jednou, do horka v celém objemu, aspoň na 74 °C v jádru.
- Sbírejte a vařte jen houby, které bezpečně znáte; nejisté nálezy nechte posoudit v mykologické poradně, ne v aplikaci.
Když se to nepovede
Vodnaté houby nechte na pánvi bez pokličky, dokud se šťáva neodpaří, a teprve pak je opečte; šťávu můžete slít a přidat do omáčky. Písek ze sušených hub odstraníte, když namáčecí vodu přecedíte přes jemné síto nebo papírový filtr. Objeví-li se po jídle z hub nevolnost, zvracení nebo průjem, volejte lékaře, záchrannou službu nebo toxikologické informační středisko, i když potíže začnou až mnoho hodin po jídle – pozdní nástup mívají právě nejnebezpečnější otravy. Zbytky hub i jídla si schovejte k určení.
- Všechny houby vraťte do pánve, stáhněte plamen na střední, přidejte máslo a česnek a minutu je opékejte, jen dokud česnek nezavoní; nesmí zhnědnout. Osolte a opepřete a pánev odstavte.
TipČesnek na pánviČesnek má dvě rychlosti: voní, voní, voní – a o vteřinu později je hořký jako pelyněk.Proč a jak na toSbalit
Proč
Celý stroužek česneku skoro nevoní: látka alliin a enzym alliináza jsou v jeho buňkách uložené odděleně a setkají se až při krájení nebo drcení, kdy rychle vznikne ostrý allicin a z něj další sirné aromatické látky. Čím jemněji česnek rozmělníte, tím víc buněk se poruší a tím je chuť ostřejší; teplo enzym zničí, a proto celé pečené stroužky chutnají jemně a nasládle. Nasekaný česnek tvoří na pánvi drobné kousky s poměrně malým obsahem vody a hodně cukrů, takže v rozpáleném tuku zezlátne během desítek vteřin a jen o chvilku později zhnědne a zhořkne. Proto se do horkého tuku přidává až po cibuli nebo ke konci, případně se zahřívá pomalu od studeného oleje.
Jak na to
- Česnek přidávejte až ve chvíli, kdy cibule změkla nebo je zbytek téměř hotový; obvykle mu stačí půl minuty až minuta.
- Míchejte a stáhněte pánev z ohně, jakmile česnek zavoní a lehce zezlátne.
- Pro jemné aroma vložte rozmačkané stroužky do studeného oleje a ohřívejte je pomalu; olej spotřebujte hned – česnek v oleji neskladujte při pokojové teplotě (botulismus), v lednici nejvýš 4 dny.
- Na výraznou ostrou chuť česnek prolisujte nebo nastrouhejte, na jemnější ho nakrájejte na plátky.
- Do dlouho vařených jídel přidejte část česneku i na konec, dlouhým varem aroma slábne.
Když se to nepovede
Připálený česnek nezachráníte a jeho hořkost přejde do celého tuku: vylijte ho, pánev vytřete a začněte znovu – je to otázka minuty. Příště přidávejte česnek později a na mírnějším ohni.
- Přiveďte k varu 3 l vody s 20 g soli, vložte suché vaječné pappardelle a vařte je podle údaje na obalu do stavu al dente, obvykle 7–9 minut. Čerstvé domácí pappardelle (recept Čerstvé vaječné těstoviny) se vaří jen 3–4 minuty. Před slitím odeberte 1 dl vody z těstovin, zbytek slijte.
TipTěstovinyVoda z těstovin není odpad, ale tekuté lepidlo, které omáčku přemluví, aby se těstovin držela.Proč a jak na toSbalit
Proč
V prvních minutách varu se z povrchu těstovin uvolňuje škrob a těstoviny jsou lepkavé; dostatek prudce vroucí vody a promíchání v tu chvíli brání slepení a voda po jejich vhození tolik nevychladne. Sůl se do těstovin dostane jen během vaření, proto se výrazně solí voda, zhruba 10 g na litr; na teplotu varu má takové množství zanedbatelný vliv a olej do vody je zbytečný, protože plave na hladině a slepení nezabrání. Voda z vaření je plná rozpuštěného škrobu, který omáčku zahustí a pomůže tuku z ní spojit se s vodou v hladkou emulzi, jež na těstovinách drží. Proto se těstoviny po scezení neproplachují – smyli byste škrob, na kterém omáčka drží, a těstoviny by vychladly; výjimkou jsou jen těstoviny do studeného salátu.
Jak na to
- Na každých 100 g těstovin počítejte zhruba litr vody a do vroucí přidejte asi 10 g soli na litr.
- Těstoviny vhoďte do prudce vroucí vody a první dvě minuty je občas promíchejte.
- Olej do vody nelijte, slepení nezabrání.
- Vařte o minutu až dvě kratší dobu, než uvádí obal, a průběžně ochutnávejte.
- Před scezením odeberte hrnek vody z vaření.
- Těstoviny neproplachujte, přendejte je rovnou do omáčky a dovařte v ní s trochou vody z vaření.
Když se to nepovede
Slepené těstoviny rozvolněte v omáčce s trochou horké vody z vaření, nebo je krátce ponořte do vroucí vody a promíchejte. Rozvařené těstoviny už pevné nebudou – zapečte je nebo je dejte do polévky a příště začněte ochutnávat dřív. Nedosolené těstoviny zachrání jen výraznější omáčka.
- Těstoviny přendejte do pánve k houbám, přilijte odebranou vodu a polovinu parmazánu a na mírném ohni 1–2 minuty prohazujte, až se vytvoří lesklá krémová omáčka. Vmíchejte petrželku a podávejte se zbytkem parmazánu.
Alergeny
Obsahuje: Vejce, Lepek, Mléko
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
Výživa, alergeny a kalorie platí pro výchozí výběr – první alternativu v každém slotu.
Výživa na porci menu
Na porci
- Bílkoviny19,9 g15 %
- Tuky21,2 g36 %
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)65,1 g49 %
Podíl energie z bílkovin, tuků a sacharidů (4 / 9 / 4 kcal na g), nikoli podíl podle hmotnosti.
- Energie
- 519,7 kcal
- Bílkoviny
- 19,9 g
- Tuky
- 21,2 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 65,1 g
- Celková vláknina (USDA)
- 4,4 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 7,8 g
- Sodík
- 744,4 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 1,9 g
Na 100 g
- Energie
- 154 kcal
- Bílkoviny
- 5,9 g
- Tuky
- 6,3 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 19,3 g
- Celková vláknina (USDA)
- 1,3 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 2,3 g
- Sodík
- 220,6 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 0,55 g
Pomlčka znamená neznámou hodnotu, nikoli nulu. Sůl je přepočtena ze sodíku (g soli = mg sodíku × 2,5 / 1000) a zahrnuje sodík ze všech surovin.
Omezení výpočtu
- Výživové údaje jsou vypočtený odhad, ne laboratorní měření.
- Některá množství surovin vycházejí z doložených odhadů nebo předpokládané velikosti kuchyňské míry.
- Počet porcí je redakční odhad (střed rozsahu ve zdroji nebo odhad podle typu pokrmu a energie).
- Vláknina, nasycené tuky a sodík tepelně upravených surovin jsou odhadnuty ze spotřebovaného množství surovin; u scezovaných surovin je sodík zahrnut jen tam, kde je ponechané množství výslovným redakčním odhadem.
- Některé vlivy přípravy se v tomto výpočtu nepodařilo určit.
- Výživa menu je součtem jeho složek, každé přepočtené na jednu porci menu.