Menu
Saganaki s pitou a řeckým salátem
- Vhodné na oběd
- Vhodné k večeři
Hodí se méně na svačinu.
Sestava na osobu: 1 porce Saganaki; 1 porce Porce pita chleba; 1 porce Řecký salát.
Porce menu36 min734,6 kcal na porci menu
Složky menu
Výživa, alergeny a kalorie platí pro výchozí výběr – první alternativu v každém slotu.
Alergeny
Obsahuje: Lepek, Mléko
Může obsahovat: Vejce
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
Výživa na porci menu
Pomlčka znamená neznámou hodnotu, nikoli nulu.
Výživa, alergeny a kalorie platí pro výchozí výběr – první alternativu v každém slotu.
Na porci
- Energie
- 734,6 kcal
- Bílkoviny
- 27,7 g
- Tuky
- 41,4 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 64,8 g
- Celková vláknina (USDA)
- 5,3 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 18,7 g
- Sodík
- 2 146,3 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 5,4 g
Na 100 g hotového jídla
- Energie
- 160,6 kcal
- Bílkoviny
- 6,1 g
- Tuky
- 9 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 14,2 g
- Celková vláknina (USDA)
- 1,2 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 4,1 g
- Sodík
- 469,1 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 1,2 g
Sůl je přepočtena ze sodíku (g soli = mg sodíku × 2,5 / 1000) a zahrnuje sodík ze všech surovin.
Omezení výpočtu
- Výživové údaje jsou vypočtený odhad, ne laboratorní měření.
- Počet porcí je redakční odhad (střed rozsahu ve zdroji nebo odhad podle typu pokrmu a energie).
- Vláknina, nasycené tuky a sodík tepelně upravených surovin jsou odhadnuty ze spotřebovaného množství surovin; u scezovaných surovin je sodík zahrnut jen tam, kde je ponechané množství výslovným redakčním odhadem.
- Některé vlivy přípravy se v tomto výpočtu nepodařilo určit.
- Výživa menu je součtem jeho složek, každé přepočtené na jednu porci menu.