Bún chả – grilované vepřové
- Bez laktózy
- Bez lepku
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
- Vhodné na oběd
- Vhodné k večeři
Vietnamské grilované plátky a masové placičky s nakyslou omáčkou a bylinkami.
6 porcíHotová hmotnost 2 150 g
Suroviny
- 700 gVepřová plec
- 400 gVepřové mleté maso, 84 % libové, syrové
- 85 gRybí omáčka
- 70 gCukr krystal
- 120 gLimetková šťáva
- 35 gČesnek
- 300 gDaikon
- 180 gMrkev
- 35 gKoriandrová nať
- 30 gMáta čerstvá
- 500 gVoda
Postup
- 700 g vepřové plece nakrájejte na 3mm plátky. 400 g mletého vepřového smíchejte s 15 g nasekaného česneku a vytvarujte 16 malých placiček; zbylých 20 g česneku odložte do omáčky.
- Smíchejte 85 g rybí omáčky, 70 g cukru, 120 g limetkové šťávy, 500 g vody a 20 g česneku, až se cukr rozpustí. Vmíchejte 300 g daikonu a 180 g mrkve na tenké plátky.
- Gril rozehřejte na 220 °C. Plátky plece a placičky grilujte ve dvou dávkách 8 minut, po 4 minutách otočte, až je střed 71 °C; šťávu z grilu nechte na mase.
- Grilované maso rozdělte do šesti misek, přidejte omáčku s daikonem a mrkví a 35 g koriandru s 30 g máty. Podávejte hned, dokud je maso horké.
Tradice receptu
Dosud neověřeno
Tento recept zatím neprošel kontrolou podle doložené kulinářské reference.
Vytvořit menu z tohoto receptu
Výživové hodnoty
Vypočteno z vybraných surovin; nejde o laboratorní měření.
Celý recept
- Energie
- 3 055,9 kcal
- Bílkoviny
- 204,5 g
- Tuky
- 191,3 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 129,9 g
- Celková vláknina (USDA)
- 14,1 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 63,7 g
- Sodík
- 7 641,7 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 19,1 g
Na porci
- Energie
- 509,3 kcal
- Bílkoviny
- 34,1 g
- Tuky
- 31,9 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 21,6 g
- Celková vláknina (USDA)
- 2,3 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 10,6 g
- Sodík
- 1 273,6 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 3,2 g
Na 100 g hotového jídla
- Energie
- 142,1 kcal
- Bílkoviny
- 9,5 g
- Tuky
- 8,9 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 6 g
- Celková vláknina (USDA)
- 0,65 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 3 g
- Sodík
- 355,4 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 0,89 g
Sůl je přepočtena ze sodíku (g soli = mg sodíku × 2,5 / 1000) a zahrnuje sodík ze všech surovin.
Pomlčka znamená neznámou hodnotu, nikoli nulu.
Omezení výpočtu
- Výživové údaje jsou vypočtený odhad, ne laboratorní měření.
- Hotová hmotnost je redakční odhad.
- Počet porcí je redakční odhad (střed rozsahu ve zdroji nebo odhad podle typu pokrmu a energie).
- Vláknina, nasycené tuky a sodík tepelně upravených surovin jsou odhadnuty ze spotřebovaného množství surovin; u scezovaných surovin je sodík zahrnut jen tam, kde je ponechané množství výslovným redakčním odhadem.
- Některé vlivy přípravy se v tomto výpočtu nepodařilo určit.
Alergeny
Obsahuje: Ryby
Může obsahovat: Korýši
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
Zdroje údajů o potravinách
- USDA FoodData Central SR Legacy (2018-04) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central SR Legacy. · CC0 1.0 Universal