Bún chả – grilované vepřové

  • Bez laktózy
  • Bez lepku

Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.

  • Vhodné na oběd
  • Vhodné k večeři

Vietnamské grilované plátky a masové placičky s nakyslou omáčkou a bylinkami.

6 porcíHotová hmotnost 2 150 g

Začít vařitVytvořit rodinnou variantu

Načítání uložených receptů…

Suroviny

  • 700 gVepřová plec
  • 400 gVepřové mleté maso, 84 % libové, syrové
  • 85 gRybí omáčka
  • 70 gCukr krystal
  • 120 gLimetková šťáva
  • 35 gČesnek
  • 300 gDaikon
  • 180 gMrkev
  • 35 gKoriandrová nať
  • 30 gMáta čerstvá
  • 500 gVoda

Postup

  1. 700 g vepřové plece nakrájejte na 3mm plátky. 400 g mletého vepřového smíchejte s 15 g nasekaného česneku a vytvarujte 16 malých placiček; zbylých 20 g česneku odložte do omáčky.
  2. Smíchejte 85 g rybí omáčky, 70 g cukru, 120 g limetkové šťávy, 500 g vody a 20 g česneku, až se cukr rozpustí. Vmíchejte 300 g daikonu a 180 g mrkve na tenké plátky.
  3. Gril rozehřejte na 220 °C. Plátky plece a placičky grilujte ve dvou dávkách 8 minut, po 4 minutách otočte, až je střed 71 °C; šťávu z grilu nechte na mase.
  4. Grilované maso rozdělte do šesti misek, přidejte omáčku s daikonem a mrkví a 35 g koriandru s 30 g máty. Podávejte hned, dokud je maso horké.

Tradice receptu

Dosud neověřeno

Tento recept zatím neprošel kontrolou podle doložené kulinářské reference.

Podává se v menu

Vytvořit menu z tohoto receptu

Výživové hodnoty

Vypočteno z vybraných surovin; nejde o laboratorní měření.

Celý recept

Energie
3 055,9 kcal
Bílkoviny
204,5 g
Tuky
191,3 g
Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
129,9 g
Celková vláknina (USDA)
14,1 g
Nasycené mastné kyseliny
63,7 g
Sodík
7 641,7 mg
Sůl (sodík × 2,5)
19,1 g

Na porci

Energie
509,3 kcal
Bílkoviny
34,1 g
Tuky
31,9 g
Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
21,6 g
Celková vláknina (USDA)
2,3 g
Nasycené mastné kyseliny
10,6 g
Sodík
1 273,6 mg
Sůl (sodík × 2,5)
3,2 g

Na 100 g hotového jídla

Energie
142,1 kcal
Bílkoviny
9,5 g
Tuky
8,9 g
Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
6 g
Celková vláknina (USDA)
0,65 g
Nasycené mastné kyseliny
3 g
Sodík
355,4 mg
Sůl (sodík × 2,5)
0,89 g

Sůl je přepočtena ze sodíku (g soli = mg sodíku × 2,5 / 1000) a zahrnuje sodík ze všech surovin.

Pomlčka znamená neznámou hodnotu, nikoli nulu.

Omezení výpočtu

  • Výživové údaje jsou vypočtený odhad, ne laboratorní měření.
  • Hotová hmotnost je redakční odhad.
  • Počet porcí je redakční odhad (střed rozsahu ve zdroji nebo odhad podle typu pokrmu a energie).
  • Vláknina, nasycené tuky a sodík tepelně upravených surovin jsou odhadnuty ze spotřebovaného množství surovin; u scezovaných surovin je sodík zahrnut jen tam, kde je ponechané množství výslovným redakčním odhadem.
  • Některé vlivy přípravy se v tomto výpočtu nepodařilo určit.

Alergeny

Obsahuje: Ryby

Může obsahovat: Korýši

Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.

Zdroje údajů o potravinách

  • USDA FoodData Central SR Legacy (2018-04) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central SR Legacy. · CC0 1.0 Universal