Kuřecí náplň do fajitas s paprikami
- Bez laktózy
- Bez lepku
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
Hodí se méně na oběd, k večeři.
Kuřecí proužky s paprikami a limetkovou šťávou pro čtyři tortilly.
4 porceHotová hmotnost 900 g
Suroviny
- 500 gKuřecí prsa
- 300 gPaprika červená
- 120 gCibule
- 7,5 gOlivový olej
- 40 gLimetková šťáva
- 3 gSůl
Postup
- Kuře nakrájejte na tenké proužky, papriky bez jadřinců a cibuli na proužky.
- Na 15 g oleje opečte kuře pět minut. Přidejte cibuli a papriky a restujte dalších šest minut, až kuře není uvnitř růžové.
- Osolte, promíchejte s limetkovou šťávou a podávejte jako náplň se samostatně ohřátými tortillami.
Tradice receptu
Dosud neověřeno
Tento recept zatím neprošel kontrolou podle doložené kulinářské reference.
Vytvořit menu z tohoto receptu
Výživové hodnoty
Vypočteno z vybraných surovin; nejde o laboratorní měření.
Celý recept
- Energie
- 802,3 kcal
- Bílkoviny
- 117 g
- Tuky
- 21,6 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 32,7 g
- Celková vláknina (USDA)
- 8,5 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 4,1 g
- Sodík
- 1 405,5 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 3,5 g
Na porci
- Energie
- 200,6 kcal
- Bílkoviny
- 29,2 g
- Tuky
- 5,4 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 8,2 g
- Celková vláknina (USDA)
- 2,1 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 1 g
- Sodík
- 351,4 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 0,88 g
Na 100 g hotového jídla
- Energie
- 89,1 kcal
- Bílkoviny
- 13 g
- Tuky
- 2,4 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 3,6 g
- Celková vláknina (USDA)
- 0,94 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 0,45 g
- Sodík
- 156,2 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 0,39 g
Sůl je přepočtena ze sodíku (g soli = mg sodíku × 2,5 / 1000) a zahrnuje sodík ze všech surovin.
Pomlčka znamená neznámou hodnotu, nikoli nulu.
Omezení výpočtu
- Výživové údaje jsou vypočtený odhad, ne laboratorní měření.
- Hotová hmotnost je redakční odhad.
- Některá množství surovin vycházejí z doložených odhadů nebo předpokládané velikosti kuchyňské míry.
- Vláknina, nasycené tuky a sodík tepelně upravených surovin jsou odhadnuty ze spotřebovaného množství surovin; u scezovaných surovin je sodík zahrnut jen tam, kde je ponechané množství výslovným redakčním odhadem.
- Některé vlivy přípravy se v tomto výpočtu nepodařilo určit.
Alergeny
Neobsahuje žádný ze 14 hlavních alergenů.
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
Zdroje údajů o potravinách
- USDA FoodData Central SR Legacy (2018-04) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central SR Legacy. · CC0 1.0 Universal