Menü
Oyakodon
- Geeignet zum Mittagessen
- Geeignet zum Abendessen
Reisschale mit Hähnchen, Zwiebel und weich gestocktem Ei; 4 Portionen.
Menüportion40 min657,2 kcal pro Menüportion
Bestandteile des Menüs
Nährwerte, Allergene und Kalorien gelten für die Standardauswahl – die erste Alternative jedes Platzes.
Allergene
Enthält: Sellerie, Ei, Gluten, Soja
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Nährwerte pro Menüportion
Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.
Nährwerte, Allergene und Kalorien gelten für die Standardauswahl – die erste Alternative jedes Platzes.
Pro Portion
- Eiweiß53,8 g34 %
- Fett13,5 g19 %
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)74,8 g47 %
Energieanteil aus Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten (4 / 9 / 4 kcal pro g), nicht Anteil nach Gewicht.
- Energie
- 657,2 kcal
- Eiweiß
- 53,8 g
- Fett
- 13,5 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 74,8 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 2,2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3,9 g
- Natrium
- 903,8 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 2,3 g
Pro 100 g fertiges Gericht
- Energie
- 119,5 kcal
- Eiweiß
- 9,8 g
- Fett
- 2,5 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 13,6 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 0,4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0,71 g
- Natrium
- 164,3 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,41 g
Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.
Einschränkungen der Berechnung
- Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
- Die Portionszahl ist eine redaktionelle Schätzung (Mitte der Spanne in der Quelle oder nach Gerichtsart und Energie).
- Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
- Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.
- Die Nährwerte des Menüs sind die Summe seiner Bestandteile, jeweils umgerechnet auf eine Menüportion.