Portion Vollkornbrötchen
- Vegetarisch
- Laktosearm
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Ein Vollkornbrötchen als eigene Frühstücksportion, etwa 70 g.
1 PortionFertige Menge 70 g
Zutaten
- 70 gMULTIGRAIN BREAD, GRAHAM ROLL, WATER
Zubereitung
- Brötchen längs aufschneiden oder ganz servieren.
Rezepttradition
Noch nicht geprüft
Dieses Rezept wurde noch nicht anhand einer belegten kulinarischen Referenz geprüft.
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Nährwerte
Aus den gewählten Zutaten berechnet; keine Labormessung.
Ganzes Rezept
- Energie
- 202,7 kcal
- Eiweiß
- 5,9 g
- Fett
- 3,6 g
- Kohlenhydrate
- 34,9 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 37,1 g
- Ballaststoffe (Fineli)
- 2,5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1,3 g
- Natrium
- 279,3 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,7 g
Pro Portion
- Energie
- 202,7 kcal
- Eiweiß
- 5,9 g
- Fett
- 3,6 g
- Kohlenhydrate
- 34,9 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 37,1 g
- Ballaststoffe (Fineli)
- 2,5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1,3 g
- Natrium
- 279,3 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,7 g
Pro 100 g fertiges Gericht
- Energie
- 289,5 kcal
- Eiweiß
- 8,4 g
- Fett
- 5,2 g
- Kohlenhydrate
- 49,9 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 53 g
- Ballaststoffe (Fineli)
- 3,5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1,9 g
- Natrium
- 399 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 1 g
Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.
Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.
Einschränkungen der Berechnung
- Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
- Die fertige Menge ist eine redaktionelle Schätzung.
- Einige Zutatenmengen beruhen auf dokumentierten Schätzungen oder angenommenen Haushaltsmaßen.
- Einige spezifische Zutaten werden durch das nächstliegende allgemeine Lebensmittel mit gleicher küchentechnischer Funktion ersetzt.
- Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
- Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.
Allergene
Enthält: Gluten
Kann enthalten: Ei, Milch
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Quellen der Lebensmitteldaten
- THL Fineli (20.0) · Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), Fineli · CC BY 4.0