Gnocchi al pesto

  • Laktosearm

Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.

  • Geeignet zum Mittagessen
  • Geeignet zum Abendessen

Kartoffelgnocchi mit hausgemachtem Basilikumpesto; 4 Portionen.

4 PortionenFertige Menge 1.250 g

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Zutaten

  • 700 gPotatoes, boiled, cooked without skin, flesh, without salt
  • 180 gWheat flour, white, all-purpose, unenriched
  • 55 gEgg, whole, raw, fresh
  • 60 gBasil, fresh
  • 50 gNuts, pine nuts, dried
  • 80 gCheese, parmesan, grated
  • 8 gGarlic, raw
  • 75 gOil, olive, salad or cooking
  • 2 gSalt, table
  • 80 gBeverages, water, tap, drinking
  • 1.800 gBeverages, water, tap, drinking nicht berechnet – entfernt

Zubereitung

  1. Abgekühlte gekochte Kartoffeln durchpressen, mit Mehl und Ei verbinden und 2 Minuten sanft kneten. Vier Rollen formen, 56 Gnocchi schneiden und jeden leicht mit einer Gabel eindrücken.
  2. Basilikum, Pinienkerne, Parmesan, Knoblauch, Olivenöl und 2 g Salz 90 Sekunden zu grobem Pesto mixen.
  3. 1.880 g Wasser sprudelnd aufkochen. Hausgemachte Gnocchi 3 Minuten kochen, dann nach dem Aufschwimmen weitere 60 Sekunden garen und 80 g stärkehaltiges Wasser abnehmen; den Rest abgießen.
  4. Gnocchi in den warmen Topf zurückgeben, Pesto und die 80 g abgenommenes Wasser zufügen und 90 Sekunden sanft schwenken, bis die Sauce jeden Gnocchi überzieht.
  5. Heiße Gnocchi auf vier Schalen verteilen.

Rezepttradition

Noch nicht geprüft

Dieses Rezept wurde noch nicht anhand einer belegten kulinarischen Referenz geprüft.

Wird in Menüs serviert

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Nährwerte

Aus den gewählten Zutaten berechnet; keine Labormessung.

Ganzes Rezept

Energie
2.697,1 kcal
Eiweiß
69,5 g
Fett
139,6 g
Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
299,7 g
Gesamtballaststoffe (USDA)
20,4 g
Gesättigte Fettsäuren
27,3 g
Natrium
2.344,5 mg
Salz (Natrium × 2,5)
5,9 g

Pro Portion

Energie
674,3 kcal
Eiweiß
17,4 g
Fett
34,9 g
Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
74,9 g
Gesamtballaststoffe (USDA)
5,1 g
Gesättigte Fettsäuren
6,8 g
Natrium
586,1 mg
Salz (Natrium × 2,5)
1,5 g

Pro 100 g fertiges Gericht

Energie
215,8 kcal
Eiweiß
5,6 g
Fett
11,2 g
Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
24 g
Gesamtballaststoffe (USDA)
1,6 g
Gesättigte Fettsäuren
2,2 g
Natrium
187,6 mg
Salz (Natrium × 2,5)
0,47 g

Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.

Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.

Einschränkungen der Berechnung

  • Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
  • Die fertige Menge ist eine redaktionelle Schätzung.
  • Einige Zutatenmengen beruhen auf dokumentierten Schätzungen oder angenommenen Haushaltsmaßen.
  • Die Portionszahl ist eine redaktionelle Schätzung (Mitte der Spanne in der Quelle oder nach Gerichtsart und Energie).
  • Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
  • Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.

Allergene

Enthält: Gluten, Ei, Milch

Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.

Quellen der Lebensmitteldaten

  • USDA FoodData Central SR Legacy (2018-04) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central SR Legacy. · CC0 1.0 Universal