Gnocchi al pesto
- Laktosearm
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
- Geeignet zum Mittagessen
- Geeignet zum Abendessen
Kartoffelgnocchi mit hausgemachtem Basilikumpesto; 4 Portionen.
4 PortionenFertige Menge 1.250 g
Zutaten
- 700 gPotatoes, boiled, cooked without skin, flesh, without salt
- 180 gWheat flour, white, all-purpose, unenriched
- 55 gEgg, whole, raw, fresh
- 60 gBasil, fresh
- 50 gNuts, pine nuts, dried
- 80 gCheese, parmesan, grated
- 8 gGarlic, raw
- 75 gOil, olive, salad or cooking
- 2 gSalt, table
- 80 gBeverages, water, tap, drinking
- 1.800 gBeverages, water, tap, drinking nicht berechnet – entfernt
Zubereitung
- Abgekühlte gekochte Kartoffeln durchpressen, mit Mehl und Ei verbinden und 2 Minuten sanft kneten. Vier Rollen formen, 56 Gnocchi schneiden und jeden leicht mit einer Gabel eindrücken.
- Basilikum, Pinienkerne, Parmesan, Knoblauch, Olivenöl und 2 g Salz 90 Sekunden zu grobem Pesto mixen.
- 1.880 g Wasser sprudelnd aufkochen. Hausgemachte Gnocchi 3 Minuten kochen, dann nach dem Aufschwimmen weitere 60 Sekunden garen und 80 g stärkehaltiges Wasser abnehmen; den Rest abgießen.
- Gnocchi in den warmen Topf zurückgeben, Pesto und die 80 g abgenommenes Wasser zufügen und 90 Sekunden sanft schwenken, bis die Sauce jeden Gnocchi überzieht.
- Heiße Gnocchi auf vier Schalen verteilen.
Rezepttradition
Noch nicht geprüft
Dieses Rezept wurde noch nicht anhand einer belegten kulinarischen Referenz geprüft.
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Nährwerte
Aus den gewählten Zutaten berechnet; keine Labormessung.
Ganzes Rezept
- Energie
- 2.697,1 kcal
- Eiweiß
- 69,5 g
- Fett
- 139,6 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 299,7 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 20,4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 27,3 g
- Natrium
- 2.344,5 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 5,9 g
Pro Portion
- Energie
- 674,3 kcal
- Eiweiß
- 17,4 g
- Fett
- 34,9 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 74,9 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 5,1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6,8 g
- Natrium
- 586,1 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 1,5 g
Pro 100 g fertiges Gericht
- Energie
- 215,8 kcal
- Eiweiß
- 5,6 g
- Fett
- 11,2 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 24 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 1,6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2,2 g
- Natrium
- 187,6 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,47 g
Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.
Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.
Einschränkungen der Berechnung
- Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
- Die fertige Menge ist eine redaktionelle Schätzung.
- Einige Zutatenmengen beruhen auf dokumentierten Schätzungen oder angenommenen Haushaltsmaßen.
- Die Portionszahl ist eine redaktionelle Schätzung (Mitte der Spanne in der Quelle oder nach Gerichtsart und Energie).
- Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
- Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.
Allergene
Enthält: Gluten, Ei, Milch
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Quellen der Lebensmitteldaten
- USDA FoodData Central SR Legacy (2018-04) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central SR Legacy. · CC0 1.0 Universal