Koreanischer Hotteok

  • Vegetarisch

Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.

  • Geeignet als Snack

Weniger geeignet zum Frühstück.

Hefefladen gefüllt mit braunem Zucker, Zimt, Walnüssen und Sonnenblumenkernen, in der Pfanne gebraten und flach gedrückt; 8 Stück, eine Portion ist 1 Fladen.

8 PortionenFertige Menge 661 g

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Zutaten

  • 300 gWheat flour, white, all-purpose, unenriched
  • 5 gLeavening agents, yeast, baker's, active dry
  • 15 gSugars, granulated
  • 3 gSalt, table
  • 220 gMilk, whole, 3.25% milkfat, with added vitamin D
  • 10 gOil, canola
  • 80 gSugars, brown
  • 3 gSpices, cinnamon, ground
  • 25 gNuts, walnuts, english
  • 15 gSeeds, sunflower seed kernels, dried
  • 30 gOil, canola

Zubereitung

  1. Milch auf 35 °C erwärmen, Hefe und 15 g Zucker einrühren und 5 Minuten stehen lassen.
  2. Mehl, Salz und 10 g Öl zugeben und 6 Minuten zu einem weichen, klebrigen Teig verarbeiten.
  3. Teig zugedeckt 60 Minuten bei Raumtemperatur gehen lassen, bis er sich verdoppelt hat.
  4. Während der Teig geht, Walnüsse hacken und mit braunem Zucker, Zimt und Sonnenblumenkernen mischen.
  5. Teig in 8 Stücke zu je etwa 69 g teilen. Jedes in der Hand flach drücken, etwa 15 g Füllung in die Mitte geben und die Ränder fest zu einer Kugel verschließen.
  6. Etwa 15 g Öl in einer Pfanne auf 170 °C erhitzen und 2 Kugeln mit der Naht nach unten hineinlegen. Nach 1 Minute mit dem Pfannenwender zu 1 cm dicken Fladen drücken und insgesamt 4 Minuten pro Seite goldbraun braten. In 4 Durchgängen wiederholen.
  7. Fladen 3 Minuten abkühlen lassen; die geschmolzene Füllung ist sehr heiß.

Rezepttradition

Noch nicht geprüft

Dieses Rezept wurde noch nicht anhand einer belegten kulinarischen Referenz geprüft.

Wird in Menüs serviert

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Nährwerte

Aus den gewählten Zutaten berechnet; keine Labormessung.

Ganzes Rezept

Energie
2.216,6 kcal
Eiweiß
47,1 g
Fett
74,5 g
Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
343,9 g
Gesamtballaststoffe (USDA)
14 g
Gesättigte Fettsäuren
9,8 g
Natrium
1.290,6 mg
Salz (Natrium × 2,5)
3,2 g

Pro Portion

Energie
277,1 kcal
Eiweiß
5,9 g
Fett
9,3 g
Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
43 g
Gesamtballaststoffe (USDA)
1,8 g
Gesättigte Fettsäuren
1,2 g
Natrium
161,3 mg
Salz (Natrium × 2,5)
0,4 g

Pro 100 g fertiges Gericht

Energie
335,3 kcal
Eiweiß
7,1 g
Fett
11,3 g
Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
52 g
Gesamtballaststoffe (USDA)
2,1 g
Gesättigte Fettsäuren
1,5 g
Natrium
195,2 mg
Salz (Natrium × 2,5)
0,49 g

Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.

Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.

Einschränkungen der Berechnung

  • Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
  • Die fertige Menge ist eine redaktionelle Schätzung.
  • Einige Zutatenmengen beruhen auf dokumentierten Schätzungen oder angenommenen Haushaltsmaßen.
  • Die Portionszahl ist eine redaktionelle Schätzung (Mitte der Spanne in der Quelle oder nach Gerichtsart und Energie).
  • Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
  • Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.

Allergene

Enthält: Gluten, Milch, Schalenfrüchte

Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.

Quellen der Lebensmitteldaten

  • USDA FoodData Central SR Legacy (2018-04) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central SR Legacy. · CC0 1.0 Universal