Koreanischer Hotteok
- Vegetarisch
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
- Geeignet als Snack
Weniger geeignet zum Frühstück.
Hefefladen gefüllt mit braunem Zucker, Zimt, Walnüssen und Sonnenblumenkernen, in der Pfanne gebraten und flach gedrückt; 8 Stück, eine Portion ist 1 Fladen.
8 PortionenFertige Menge 661 g
Zutaten
- 300 gWheat flour, white, all-purpose, unenriched
- 5 gLeavening agents, yeast, baker's, active dry
- 15 gSugars, granulated
- 3 gSalt, table
- 220 gMilk, whole, 3.25% milkfat, with added vitamin D
- 10 gOil, canola
- 80 gSugars, brown
- 3 gSpices, cinnamon, ground
- 25 gNuts, walnuts, english
- 15 gSeeds, sunflower seed kernels, dried
- 30 gOil, canola
Zubereitung
- Milch auf 35 °C erwärmen, Hefe und 15 g Zucker einrühren und 5 Minuten stehen lassen.
- Mehl, Salz und 10 g Öl zugeben und 6 Minuten zu einem weichen, klebrigen Teig verarbeiten.
- Teig zugedeckt 60 Minuten bei Raumtemperatur gehen lassen, bis er sich verdoppelt hat.
- Während der Teig geht, Walnüsse hacken und mit braunem Zucker, Zimt und Sonnenblumenkernen mischen.
- Teig in 8 Stücke zu je etwa 69 g teilen. Jedes in der Hand flach drücken, etwa 15 g Füllung in die Mitte geben und die Ränder fest zu einer Kugel verschließen.
- Etwa 15 g Öl in einer Pfanne auf 170 °C erhitzen und 2 Kugeln mit der Naht nach unten hineinlegen. Nach 1 Minute mit dem Pfannenwender zu 1 cm dicken Fladen drücken und insgesamt 4 Minuten pro Seite goldbraun braten. In 4 Durchgängen wiederholen.
- Fladen 3 Minuten abkühlen lassen; die geschmolzene Füllung ist sehr heiß.
Rezepttradition
Noch nicht geprüft
Dieses Rezept wurde noch nicht anhand einer belegten kulinarischen Referenz geprüft.
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Nährwerte
Aus den gewählten Zutaten berechnet; keine Labormessung.
Ganzes Rezept
- Energie
- 2.216,6 kcal
- Eiweiß
- 47,1 g
- Fett
- 74,5 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 343,9 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 14 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 9,8 g
- Natrium
- 1.290,6 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 3,2 g
Pro Portion
- Energie
- 277,1 kcal
- Eiweiß
- 5,9 g
- Fett
- 9,3 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 43 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 1,8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1,2 g
- Natrium
- 161,3 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,4 g
Pro 100 g fertiges Gericht
- Energie
- 335,3 kcal
- Eiweiß
- 7,1 g
- Fett
- 11,3 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 52 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 2,1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1,5 g
- Natrium
- 195,2 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,49 g
Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.
Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.
Einschränkungen der Berechnung
- Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
- Die fertige Menge ist eine redaktionelle Schätzung.
- Einige Zutatenmengen beruhen auf dokumentierten Schätzungen oder angenommenen Haushaltsmaßen.
- Die Portionszahl ist eine redaktionelle Schätzung (Mitte der Spanne in der Quelle oder nach Gerichtsart und Energie).
- Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
- Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.
Allergene
Enthält: Gluten, Milch, Schalenfrüchte
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Quellen der Lebensmitteldaten
- USDA FoodData Central SR Legacy (2018-04) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central SR Legacy. · CC0 1.0 Universal