Muhammara

  • Vegetarisch
  • Laktosearm

Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.

Hausgemachtes Rezept für 6 Portionen.

6 PortionenFertige Menge 750 g

Kochen startenFamilienvariante erstellen

Gespeicherte Rezepte werden geladen…

Zutaten

  • 700 gPeppers, sweet, red, raw
  • 120 gNuts, walnuts, english
  • 180 gPomegranate juice, bottled
  • 70 gBread, crumbs, dry, grated, plain
  • 45 gOil, olive, salad or cooking
  • 20 gLemon juice, raw
  • 3 gSpices, cumin seed
  • 1 gSpices, pepper, red or cayenne
  • 4 gSalt, table

Zubereitung

  1. 700 g geputzte essbare rote Paprika vor dem Rösten wiegen; 20 Minuten bei 240 °C rösten, bis die Haut schwarz wird.
  2. 180 g Granatapfelsaft 15 Minuten bei 95 °C offen kochen, bis 55 g dicker Sirup bleiben.
  3. Paprika häuten und mit 120 g Walnüssen, 55 g Sirup, 70 g Semmelbröseln, 45 g Öl, 20 g Zitronensaft, 3 g Kreuzkümmel, 1 g Cayennepfeffer und 4 g Salz pürieren.
  4. 2 Minuten ruhen lassen und 750 g Dip auf sechs kleine Schalen verteilen.

Rezepttradition

Noch nicht geprüft

Dieses Rezept wurde noch nicht anhand einer belegten kulinarischen Referenz geprüft.

Wird in Menüs serviert

Menü mit diesem Rezept erstellen

Nährwerte

Aus den gewählten Zutaten berechnet; keine Labormessung.

Ganzes Rezept

Energie
1.757,1 kcal
Eiweiß
35,5 g
Fett
130,5 g
Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
136 g
Gesamtballaststoffe (USDA)
26,7 g
Gesättigte Fettsäuren
15 g
Natrium
2.115,8 mg
Salz (Natrium × 2,5)
5,3 g

Pro Portion

Energie
292,9 kcal
Eiweiß
5,9 g
Fett
21,7 g
Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
22,7 g
Gesamtballaststoffe (USDA)
4,5 g
Gesättigte Fettsäuren
2,5 g
Natrium
352,6 mg
Salz (Natrium × 2,5)
0,88 g

Pro 100 g fertiges Gericht

Energie
234,3 kcal
Eiweiß
4,7 g
Fett
17,4 g
Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
18,1 g
Gesamtballaststoffe (USDA)
3,6 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Natrium
282,1 mg
Salz (Natrium × 2,5)
0,71 g

Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.

Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.

Einschränkungen der Berechnung

  • Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
  • Die fertige Menge ist eine redaktionelle Schätzung.
  • Die Portionszahl ist eine redaktionelle Schätzung (Mitte der Spanne in der Quelle oder nach Gerichtsart und Energie).
  • Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
  • Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.

Allergene

Enthält: Gluten, Schalenfrüchte

Kann enthalten: Ei, Soja, Milch, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfite

Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.

Quellen der Lebensmitteldaten

  • USDA FoodData Central SR Legacy (2018-04) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central SR Legacy. · CC0 1.0 Universal