Muhammara
- Vegetarisch
- Laktosearm
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Hausgemachtes Rezept für 6 Portionen.
6 PortionenFertige Menge 750 g
Zutaten
- 700 gPeppers, sweet, red, raw
- 120 gNuts, walnuts, english
- 180 gPomegranate juice, bottled
- 70 gBread, crumbs, dry, grated, plain
- 45 gOil, olive, salad or cooking
- 20 gLemon juice, raw
- 3 gSpices, cumin seed
- 1 gSpices, pepper, red or cayenne
- 4 gSalt, table
Zubereitung
- 700 g geputzte essbare rote Paprika vor dem Rösten wiegen; 20 Minuten bei 240 °C rösten, bis die Haut schwarz wird.
- 180 g Granatapfelsaft 15 Minuten bei 95 °C offen kochen, bis 55 g dicker Sirup bleiben.
- Paprika häuten und mit 120 g Walnüssen, 55 g Sirup, 70 g Semmelbröseln, 45 g Öl, 20 g Zitronensaft, 3 g Kreuzkümmel, 1 g Cayennepfeffer und 4 g Salz pürieren.
- 2 Minuten ruhen lassen und 750 g Dip auf sechs kleine Schalen verteilen.
Rezepttradition
Noch nicht geprüft
Dieses Rezept wurde noch nicht anhand einer belegten kulinarischen Referenz geprüft.
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Nährwerte
Aus den gewählten Zutaten berechnet; keine Labormessung.
Ganzes Rezept
- Energie
- 1.757,1 kcal
- Eiweiß
- 35,5 g
- Fett
- 130,5 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 136 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 26,7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 15 g
- Natrium
- 2.115,8 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 5,3 g
Pro Portion
- Energie
- 292,9 kcal
- Eiweiß
- 5,9 g
- Fett
- 21,7 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 22,7 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 4,5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2,5 g
- Natrium
- 352,6 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,88 g
Pro 100 g fertiges Gericht
- Energie
- 234,3 kcal
- Eiweiß
- 4,7 g
- Fett
- 17,4 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 18,1 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 3,6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Natrium
- 282,1 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,71 g
Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.
Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.
Einschränkungen der Berechnung
- Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
- Die fertige Menge ist eine redaktionelle Schätzung.
- Die Portionszahl ist eine redaktionelle Schätzung (Mitte der Spanne in der Quelle oder nach Gerichtsart und Energie).
- Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
- Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.
Allergene
Enthält: Gluten, Schalenfrüchte
Kann enthalten: Ei, Soja, Milch, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfite
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Quellen der Lebensmitteldaten
- USDA FoodData Central SR Legacy (2018-04) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central SR Legacy. · CC0 1.0 Universal