Portion Weizentortilla
- Vegetarisch
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Separate Beilage für vier Portionen.
4 PortionenFertige Menge 240 g
Zutaten
- 240 gTortillas, ready-to-bake or -fry, flour, shelf stable
Zubereitung
- Brot aus der Verpackung nehmen.
- Nach Wunsch trocken in Pfanne oder Ofen erwärmen.
- In vier gleiche Portionen teilen.
Rezepttradition
Noch nicht geprüft
Dieses Rezept wurde noch nicht anhand einer belegten kulinarischen Referenz geprüft.
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Nährwerte
Aus den gewählten Zutaten berechnet; keine Labormessung.
Ganzes Rezept
- Energie
- 712,8 kcal
- Eiweiß
- 19,2 g
- Fett
- 18,2 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 118,2 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 5,8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2,9 g
- Natrium
- 1.780,8 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 4,5 g
Pro Portion
- Energie
- 178,2 kcal
- Eiweiß
- 4,8 g
- Fett
- 4,5 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 29,6 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 1,4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0,74 g
- Natrium
- 445,2 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 1,1 g
Pro 100 g fertiges Gericht
- Energie
- 297 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Fett
- 7,6 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 49,3 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 2,4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1,2 g
- Natrium
- 742 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 1,9 g
Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.
Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.
Einschränkungen der Berechnung
- Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
- Die fertige Menge ist eine redaktionelle Schätzung.
- Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
- Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.
Allergene
Enthält: Gluten
Kann enthalten: Ei, Milch
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Quellen der Lebensmitteldaten
- USDA FoodData Central SR Legacy (2018-04) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central SR Legacy. · CC0 1.0 Universal