Vitello tonnato
- Laktosefrei
- Glutenfrei
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
- Geeignet zum Mittagessen
Weniger geeignet zum Abendessen.
Kaltes Kalbsrückenfleisch mit einer gemeinsamen Thunfisch-Kapern-Sauce; 4 Portionen ohne Beilage.
4 PortionenFertige Menge 1.030 g
Zutaten
- 700 gVeal, loin, separable lean only, raw
- 160 gFish, tuna, light, canned in water, without salt, drained solids
- 30 gCapers, canned
- 12 gFish, anchovy, european, canned in oil, drained solids
- 100 gEgg, whole, cooked, hard-boiled
- 50 gOil, olive, salad or cooking
- 35 gLemon juice, raw
- 100 gOnions, raw nicht berechnet – entfernt
- 120 gBeverages, water, tap, drinking
- 1.600 gBeverages, water, tap, drinking nicht berechnet – entfernt
Zubereitung
- Kalbsrücken zu einer kompakten Rolle binden. Zwiebel in 1.720 g Wasser auf 90 °C erhitzen, Kalbfleisch zugeben und 45 Minuten bei 85–90 °C pochieren, bis die Mitte 63 °C erreicht.
- Kalbfleisch herausheben, 120 g Pochierflüssigkeit für die Sauce abmessen und die restliche Flüssigkeit mit Zwiebel abgießen. Fleisch abgedeckt 20 Minuten abkühlen lassen und dann 20 Minuten für sauberes Schneiden kühlen.
- Thunfisch, Kapern, Sardelle, Ei, Olivenöl, Zitronensaft und 120 g Brühe 2 Minuten zu einer glatten gemeinsamen Sauce mixen.
- Kalbfleisch 2 mm dünn schneiden, auf vier Teller verteilen und mit der gesamten Sauce überziehen. 10 Minuten kühlen, damit die Sauce das Fleisch umhüllt.
Rezepttradition
Noch nicht geprüft
Dieses Rezept wurde noch nicht anhand einer belegten kulinarischen Referenz geprüft.
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Nährwerte
Aus den gewählten Zutaten berechnet; keine Labormessung.
Ganzes Rezept
- Energie
- 1.620,4 kcal
- Eiweiß
- 210,6 g
- Fett
- 83,7 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 5 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 1,1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 18,7 g
- Natrium
- 2.047,7 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 5,1 g
Pro Portion
- Eiweiß52,7 g52 %
- Fett20,9 g47 %
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)1,3 g1 %
Energieanteil aus Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten (4 / 9 / 4 kcal pro g), nicht Anteil nach Gewicht.
- Energie
- 405,1 kcal
- Eiweiß
- 52,7 g
- Fett
- 20,9 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 1,3 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 0,27 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4,7 g
- Natrium
- 511,9 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 1,3 g
Pro 100 g fertiges Gericht
- Energie
- 157,3 kcal
- Eiweiß
- 20,5 g
- Fett
- 8,1 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 0,49 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 0,1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1,8 g
- Natrium
- 198,8 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,5 g
Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.
Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.
Einschränkungen der Berechnung
- Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
- Die fertige Menge ist eine redaktionelle Schätzung.
- Einige Zutatenmengen beruhen auf dokumentierten Schätzungen oder angenommenen Haushaltsmaßen.
- Die Portionszahl ist eine redaktionelle Schätzung (Mitte der Spanne in der Quelle oder nach Gerichtsart und Energie).
- Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
- Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.
Allergene
Enthält: Ei, Fisch
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Quellen der Lebensmitteldaten
- USDA FoodData Central SR Legacy (2018-04) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central SR Legacy. · CC0 1.0 Universal