Vitello tonnato

  • Laktosefrei
  • Glutenfrei

Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.

  • Geeignet zum Mittagessen

Weniger geeignet zum Abendessen.

Kaltes Kalbsrückenfleisch mit einer gemeinsamen Thunfisch-Kapern-Sauce; 4 Portionen ohne Beilage.

4 PortionenFertige Menge 1.030 g

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Zutaten

  • 700 gVeal, loin, separable lean only, raw
  • 160 gFish, tuna, light, canned in water, without salt, drained solids
  • 30 gCapers, canned
  • 12 gFish, anchovy, european, canned in oil, drained solids
  • 100 gEgg, whole, cooked, hard-boiled
  • 50 gOil, olive, salad or cooking
  • 35 gLemon juice, raw
  • 100 gOnions, raw nicht berechnet – entfernt
  • 120 gBeverages, water, tap, drinking
  • 1.600 gBeverages, water, tap, drinking nicht berechnet – entfernt

Zubereitung

  1. Kalbsrücken zu einer kompakten Rolle binden. Zwiebel in 1.720 g Wasser auf 90 °C erhitzen, Kalbfleisch zugeben und 45 Minuten bei 85–90 °C pochieren, bis die Mitte 63 °C erreicht.
  2. Kalbfleisch herausheben, 120 g Pochierflüssigkeit für die Sauce abmessen und die restliche Flüssigkeit mit Zwiebel abgießen. Fleisch abgedeckt 20 Minuten abkühlen lassen und dann 20 Minuten für sauberes Schneiden kühlen.
  3. Thunfisch, Kapern, Sardelle, Ei, Olivenöl, Zitronensaft und 120 g Brühe 2 Minuten zu einer glatten gemeinsamen Sauce mixen.
  4. Kalbfleisch 2 mm dünn schneiden, auf vier Teller verteilen und mit der gesamten Sauce überziehen. 10 Minuten kühlen, damit die Sauce das Fleisch umhüllt.

Rezepttradition

Noch nicht geprüft

Dieses Rezept wurde noch nicht anhand einer belegten kulinarischen Referenz geprüft.

Wird in Menüs serviert

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Nährwerte

Aus den gewählten Zutaten berechnet; keine Labormessung.

Ganzes Rezept

Energie
1.620,4 kcal
Eiweiß
210,6 g
Fett
83,7 g
Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
5 g
Gesamtballaststoffe (USDA)
1,1 g
Gesättigte Fettsäuren
18,7 g
Natrium
2.047,7 mg
Salz (Natrium × 2,5)
5,1 g

Pro Portion

Energie aus Makronährstoffen
Eiweiß: 52,7 g, 52 %Fett: 20,9 g, 47 %Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode): 1,3 g, 1 %405,1 kcalpro Portion
  • Eiweiß52,7 g52 %
  • Fett20,9 g47 %
  • Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)1,3 g1 %

Energieanteil aus Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten (4 / 9 / 4 kcal pro g), nicht Anteil nach Gewicht.

Energie
405,1 kcal
Eiweiß
52,7 g
Fett
20,9 g
Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
1,3 g
Gesamtballaststoffe (USDA)
0,27 g
Gesättigte Fettsäuren
4,7 g
Natrium
511,9 mg
Salz (Natrium × 2,5)
1,3 g

Pro 100 g fertiges Gericht

Energie
157,3 kcal
Eiweiß
20,5 g
Fett
8,1 g
Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
0,49 g
Gesamtballaststoffe (USDA)
0,1 g
Gesättigte Fettsäuren
1,8 g
Natrium
198,8 mg
Salz (Natrium × 2,5)
0,5 g

Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.

Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.

Einschränkungen der Berechnung

  • Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
  • Die fertige Menge ist eine redaktionelle Schätzung.
  • Einige Zutatenmengen beruhen auf dokumentierten Schätzungen oder angenommenen Haushaltsmaßen.
  • Die Portionszahl ist eine redaktionelle Schätzung (Mitte der Spanne in der Quelle oder nach Gerichtsart und Energie).
  • Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
  • Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.

Allergene

Enthält: Ei, Fisch

Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.

Quellen der Lebensmitteldaten

  • USDA FoodData Central SR Legacy (2018-04) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central SR Legacy. · CC0 1.0 Universal