Menu
Koshari
- Vhodné na oběd
Hodí se méně k večeři.
Egyptská mísa rýže, čočky, těstovin, cizrny, rajčatové omáčky a křupavé cibule.
Porce menu88 min793 kcal na porci menu
Složky menu
Výživa, alergeny a kalorie platí pro výchozí výběr – první alternativu v každém slotu.
Alergeny
Obsahuje: Lepek, Oxid siřičitý a siřičitany
Může obsahovat: Vejce
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
Výživa na porci menu
Pomlčka znamená neznámou hodnotu, nikoli nulu.
Výživa, alergeny a kalorie platí pro výchozí výběr – první alternativu v každém slotu.
Na porci
- Energie
- 793 kcal
- Bílkoviny
- 26,9 g
- Tuky
- 19,8 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 129,9 g
- Celková vláknina (USDA)
- 16 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 2,8 g
- Sodík
- 920,9 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 2,3 g
Na 100 g hotového jídla
- Energie
- 132,2 kcal
- Bílkoviny
- 4,5 g
- Tuky
- 3,3 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 21,6 g
- Celková vláknina (USDA)
- 2,7 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 0,46 g
- Sodík
- 153,5 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 0,38 g
Sůl je přepočtena ze sodíku (g soli = mg sodíku × 2,5 / 1000) a zahrnuje sodík ze všech surovin.
Omezení výpočtu
- Výživové údaje jsou vypočtený odhad, ne laboratorní měření.
- Některá množství surovin vycházejí z doložených odhadů nebo předpokládané velikosti kuchyňské míry.
- Počet porcí je redakční odhad (střed rozsahu ve zdroji nebo odhad podle typu pokrmu a energie).
- Vláknina, nasycené tuky a sodík tepelně upravených surovin jsou odhadnuty ze spotřebovaného množství surovin; u scezovaných surovin je sodík zahrnut jen tam, kde je ponechané množství výslovným redakčním odhadem.
- Některé vlivy přípravy se v tomto výpočtu nepodařilo určit.
- Výživa menu je součtem jeho složek, každé přepočtené na jednu porci menu.