Menu · 1 složka
Tagliatelle al ragù
Vaječné tagliatelle s boloňským masovým ragù a parmazánem; samostatné hlavní jídlo.
Porce menu215 min721,3 kcal na porci menu
- Vhodné na oběd
Hodí se méně k večeři.
Skladba menu
Výživa, alergeny a kalorie platí pro výchozí výběr – první alternativu v každém slotu.
1Hlavní jídlo
Tagliatelle al ragù
721 kcal na porci menu · 1 × porce receptu na porci menu
Obsahuje: Lepek, Vejce, Mléko, Celer, Oxid siřičitý a siřičitany · Může obsahovat: Sója
Postup a suroviny ↓
1 · Hlavní jídlo
Tagliatelle al ragù
Množství na celý recept (4 porce).
Suroviny
- 320 gVaječné nudle suché obohacené → Připravte si doma: Čerstvé vaječné těstoviny (90 min)
- 300 gHovězí mleté maso, 85 % libové, syrové
- 100 gVepřové mleté maso, 84 % libové, syrové
- 50 gSlanina
- 100 gCibule
- 70 gMrkev
- 60 gŘapíkatý celer
- 10 gOlivový olej
- 15 gMáslo 81,1 %
- 120 gBílé víno
- 150 gMléko plnotučné 3,25 %
- 30 gRajčatový protlak
- 400 gRajčata červená konzervovaná v rajčatové šťávě bez přidané soli
- 300 gVoda
- 3 gSůl
- 1 gČerný pepř mletý
- 30 gParmazán
- 480 gVoda
- 2 520 gVoda nepočítá se – odstraněno
- 2 gSůl redakční doplněk
Výživa a alergeny počítají se surovinou uvedenou v receptu.
Postup
- Cibuli, mrkev a řapíkatý celer nakrájejte nadrobno na kostičky asi 4 mm, pancettu na drobné kostičky.
- V širokém hrnci se silným dnem rozehřejte olej s máslem a na středním ohni na něm 3 minuty rozpouštějte pancettu. Přidejte nakrájenou zeleninu a za častého míchání ji 10 minut zpěňujte, dokud nezměkne a nezesklovatí; nesmí zhnědnout.
- Přidejte hovězí a vepřové mleté maso, zvyšte plamen a vařečkou ho rozmělněte na drobné kousky. Opékejte asi 10 minut, dokud se neodpaří pouštěná šťáva a maso nezačne na dně lehce zlátnout.
- Zalijte 1,2 dl vína a za občasného míchání ho asi 5 minut vařte, dokud se skoro úplně neodpaří. Pak přilijte 1,5 dl mléka a mírně vařte dalších 10 minut, až ho maso vsákne.
TipProč se sráží smetana a mlékoMléčné bílkoviny snesou teplo, snesou i citron – jen ne obojí najednou.Proč a jak na toSbalit
Proč
Většinu bílkovin mléka (asi 80 %) tvoří kasein, který plave v drobných shlucích – micelách; ty od sebe drží elektrický náboj a hlavně ochranná vrstva bílkoviny κ-kaseinu na jejich povrchu. Kyselina (citron, víno, rajčata) a sůl tuto ochranu oslabují a teplo celý proces výrazně urychlí: samotný var mléko nesrazí, ale spolu s kyselinou nebo solí se shluky k sobě přilepí a z omáčky jsou vločky a syrovátka – a čím víc těchto vlivů najednou, tím rychleji. Smetana s vysokým obsahem tuku (ke šlehání, zhruba od 25–30 % tuku) má bílkovin málo a ty jsou rozprostřené po povrchu tukových kuliček, proto obvykle snese i krátký var s kyselinou. Mléko, smetana na vaření, zakysaná smetana a jogurt mají bílkovin víc a zakysané výrobky jsou navíc už kyselé, takže se v horké omáčce srazí snadno. Škrob z mouky nebo bramborového škrobu shlukování bílkovin brzdí – nabobtnalá škrobová zrna je zřejmě drží od sebe –, proto zahuštěná omáčka drží líp.
Jak na to
- Zakysanou smetanu, jogurt nebo mléko vyndejte z lednice 15–30 minut předem, ať nejsou ledové.
- Temperujte: do mléčné složky nejdřív vmíchejte pár lžic horké omáčky a teprve pak ji vlijte do hrnce.
- Po přidání zakysané smetany nebo jogurtu už omáčku nevařte, jen ji prohřejte.
- Má-li se mléčná složka povařit, rozmíchejte ji předem s trochou mouky nebo škrobu.
- Sůl a kyselé suroviny (citron, víno) přidávejte až nakonec a průběžně ochutnávejte.
- Kde to recept snese, použijte smetanu ke šlehání – ta toho vydrží nejvíc.
Když se to nepovede
Srazlá omáčka z čerstvých surovin je jedlá, jen nevzhledná; pokud se ale mléko srazilo samo od sebe nebo kysele páchne, je zkažené a patří do koše. Mírné zrnění často uhladí ponorný mixér. Velké vločky se zpátky nespojí – omáčku můžete přecedit, ale hladká už nebude; příště mléčnou složku temperujte a po jejím přidání už nevařte.
- Vmíchejte protlak a propasírovaná rajčata, přidejte 3 g soli a pepř a přiveďte k varu. Stáhněte plamen na minimum, hrnec přikryjte pokličkou s malou škvírou a ragù nechte 2,5 hodiny jen líně probublávat. Občas promíchejte, a když začne přichytávat, podlijte trochou vody (celkem asi 3 dl). Hotové ragù je husté a lesklé, tuk se drží na povrchu; dochuťte solí.
TipRajčata, protlak a kyselostRajčata mají povahu: syrový protlak je ostrý a kyselý, ale pár minut v tuku z něj udělá kulatou chuť.Proč a jak na toSbalit
Proč
Rajčatový protlak je zahuštěná rajčatová dužina s hodně cukry a kyselinami; když se krátce opraží v tuku, část cukrů zhnědne a syrová, ostře kyselá chuť se změní v plnou a kulatou, jen se musí míchat, protože na suchém dně se snadno připálí. Ostrou kyselost omáčky zjemní delší vaření, tuk, smetana nebo trocha cukru; cukr ale kyselinu neneutralizuje, jen ji v chuti vyváží. Jedlá soda kyselinu opravdu neutralizuje, v testech však omáčku chuťově zploštila a ve větším množství zpění a chutná mýdlově, proto nanejvýš špetka. Kyselina zpevňuje buněčné stěny zeleniny a luštěnin, takže fazole, cizrna i brambory v rajčatové omáčce měknou pomaleji. Do nepotaženého hliníkového nádobí kyselá jídla nepatří: německý BfR radí v nepotažených hliníkových hrncích nepřipravovat ani dlouho neskladovat kyselá a slaná jídla, třeba rajčatové pyré, protože se z nich do jídla uvolňuje hliník; litinu podle výrobců dlouhé vaření kyselých jídel zbavuje ochranné vrstvy.
Jak na to
- Protlak vmíchejte do rozehřátého tuku a za stálého míchání opékejte pár minut, až ztmavne a voní; pak hned podlijte.
- Kyselou omáčku nechte déle provařit a dochuťte tukem nebo smetanou; cukr přidávejte po troškách a ochutnávejte.
- Jedlou sodu použijte jen výjimečně, nejvýš špetku na hrnec, a nechte ji vyšumět, než ochutnáte.
- Fazole, cizrnu a brambory nejdřív uvařte doměkka nebo počítejte s delším vařením v omáčce – viz karta Vaření luštěnin.
- Rajčatové omáčky vařte a skladujte v nerezu, smaltu nebo skle, ne v nepotaženém hliníku ani v nové, málo vypálené litině.
Když se to nepovede
Připálený protlak na dně už chuť nepustí: omáčku bez škrábání přelijte do čistého hrnce a začněte znovu s novou dávkou. Přehnaně kyselou omáčku zachrání delší vaření, kousek másla nebo lžíce smetany. Omáčku, která po sodě chutná mýdlově, zřeďte rajčaty z konzervy a příště sodu vynechte.
- Ke konci dušení přiveďte k varu 3 l vody s 20 g soli, vložte suché vaječné tagliatelle a vařte je podle údaje na obalu do stavu al dente, obvykle 6–8 minut. Čerstvé domácí tagliatelle (recept Čerstvé vaječné těstoviny) se vaří jen 2–3 minuty. Těstoviny sceďte.
TipTěstovinyVoda z těstovin není odpad, ale tekuté lepidlo, které omáčku přemluví, aby se těstovin držela.Proč a jak na toSbalit
Proč
V prvních minutách varu se z povrchu těstovin uvolňuje škrob a těstoviny jsou lepkavé; dostatek prudce vroucí vody a promíchání v tu chvíli brání slepení a voda po jejich vhození tolik nevychladne. Sůl se do těstovin dostane jen během vaření, proto se výrazně solí voda, zhruba 10 g na litr; na teplotu varu má takové množství zanedbatelný vliv a olej do vody je zbytečný, protože plave na hladině a slepení nezabrání. Voda z vaření je plná rozpuštěného škrobu, který omáčku zahustí a pomůže tuku z ní spojit se s vodou v hladkou emulzi, jež na těstovinách drží. Proto se těstoviny po scezení neproplachují – smyli byste škrob, na kterém omáčka drží, a těstoviny by vychladly; výjimkou jsou jen těstoviny do studeného salátu.
Jak na to
- Na každých 100 g těstovin počítejte zhruba litr vody a do vroucí přidejte asi 10 g soli na litr.
- Těstoviny vhoďte do prudce vroucí vody a první dvě minuty je občas promíchejte.
- Olej do vody nelijte, slepení nezabrání.
- Vařte o minutu až dvě kratší dobu, než uvádí obal, a průběžně ochutnávejte.
- Před scezením odeberte hrnek vody z vaření.
- Těstoviny neproplachujte, přendejte je rovnou do omáčky a dovařte v ní s trochou vody z vaření.
Když se to nepovede
Slepené těstoviny rozvolněte v omáčce s trochou horké vody z vaření, nebo je krátce ponořte do vroucí vody a promíchejte. Rozvařené těstoviny už pevné nebudou – zapečte je nebo je dejte do polévky a příště začněte ochutnávat dřív. Nedosolené těstoviny zachrání jen výraznější omáčka.
- Těstoviny vsypte do hrnce s ragù a na mírném ohni je 1 minutu promíchejte, aby se omáčka rovnoměrně rozložila. Podávejte hned, posypané nastrouhaným parmazánem.
Alergeny
Obsahuje: Celer, Vejce, Lepek, Mléko, Oxid siřičitý a siřičitany
Může obsahovat: Sója
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
Výživa, alergeny a kalorie platí pro výchozí výběr – první alternativu v každém slotu.
Výživa na porci menu
Na porci
- Bílkoviny36,5 g20 %
- Tuky32,7 g41 %
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)70,3 g39 %
Podíl energie z bílkovin, tuků a sacharidů (4 / 9 / 4 kcal na g), nikoli podíl podle hmotnosti.
- Energie
- 721,3 kcal
- Bílkoviny
- 36,5 g
- Tuky
- 32,7 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 70,3 g
- Celková vláknina (USDA)
- 6,1 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 12,2 g
- Sodík
- 862,4 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 2,2 g
Na 100 g
- Energie
- 164,9 kcal
- Bílkoviny
- 8,3 g
- Tuky
- 7,5 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 16,1 g
- Celková vláknina (USDA)
- 1,4 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 2,8 g
- Sodík
- 197,1 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 0,49 g
Pomlčka znamená neznámou hodnotu, nikoli nulu. Sůl je přepočtena ze sodíku (g soli = mg sodíku × 2,5 / 1000) a zahrnuje sodík ze všech surovin.
Omezení výpočtu
- Výživové údaje jsou vypočtený odhad, ne laboratorní měření.
- Některá množství surovin vycházejí z doložených odhadů nebo předpokládané velikosti kuchyňské míry.
- Počet porcí je redakční odhad (střed rozsahu ve zdroji nebo odhad podle typu pokrmu a energie).
- Některé konkrétní suroviny jsou nahrazeny nejbližší obecnou potravinou se stejnou kulinářskou funkcí.
- Vláknina, nasycené tuky a sodík tepelně upravených surovin jsou odhadnuty ze spotřebovaného množství surovin; u scezovaných surovin je sodík zahrnut jen tam, kde je ponechané množství výslovným redakčním odhadem.
- Množství alkoholu po tepelné úpravě je odhadnuto podle retenčních faktorů USDA podle způsobu a doby úpravy; energie nezahrnuje odpařený alkohol.
- Některé vlivy přípravy se v tomto výpočtu nepodařilo určit.
- Výživa menu je součtem jeho složek, každé přepočtené na jednu porci menu.